5 fatos científicos para provar que chocolate faz bem

13/02/2013 às 05:091 min de leitura

Nada melhor do que uma deliciosa barra de chocolate para saborear depois de uma refeição, para escapar das regras ou, para as mulheres de TPM, diminuir o stress. Se o chocolate é o melhor amigo de muita gente, ao mesmo tempo ele é conhecido por ser um alimento altamente calórico.

Mas se você procura boas razões para comer essa delícia, nós provamos para você que é possível fazer isso com um pouco menos de peso na consciência. Os motivos vão abaixo, mas lembre-se: o consumo em excesso pode fazer mal, já que o chocolate é também uma fonte de açúcar e gordura.

1. Chocolate te faz feliz

Não apenas por ter um sabor agradável, mas ele também conta com uma série de elementos químicos capazes de bloquear sentimentos de dor e depressão.

2. Ele diminui os riscos de doenças

O cacau, principal ingrediente do chocolate, diminui o “colesterol ruim” (LDL) e estimula a produção de “colesterol bom” (HDL) no corpo. Além disso, os componentes do chocolate diminuem as chances de contrair Alzheimer, câncer e outras doenças.

3. Ele tem estimulantes

Não é apenas o açúcar que pode deixar você mais acordado. O chocolate também conta com cafeína e teobromina, dois poderosos estimulantes.

4. Chocolate diminui o risco de AVC em homens

Em sua composição, o chocolate traz também polifenol e catequina, elementos que ajudam a prevenir o AVC em alguns casos.

5. Chocolate amargo pode diminuir o estresse

Estudos comprovam que ao consumir cerca de 40 gramas de chocolate amargo (com pouco ou sem açúcar) por dia durante duas semanas reduz o nível de stress em pessoas muito ansiosas.

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