Parece mentira, mas esboçar um sorriso é uma alternativa válida para induzir a sensação de felicidade.

Quando estamos tristes ou aborrecidos, o corpo fica tenso, e o rosto, enrijecido. Por isso, é natural ser mais difícil esboçar uma expressão alegre. No entanto, nem sempre vemos o quanto prolongamos a sensação de desconforto devido à nossa postura.Pensando nisso, é importante lembrar que&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124327-5-beneficios-de-sorrir-segundo-a-psicologia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">o sorriso pode proporcionar benefícios consideráveis</a> ao reduzir a pressão arterial e aliviar o estresse, indo muito além de conferir uma tonalidade diferente aos nossos dias.<h2>Segundo a ciência, sorrir é um primeiro passo importante</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/22/22233934952002.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Um sorriso não muda a realidade, mas pode ajudar a encará-la melhor. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>O que é difícil de supor é como o simples ato de esboçar um sorriso, mesmo sem motivo concreto, é um começo mais importante do que imaginamos, pois ajuda a melhorar o humor. Um meta-estudo, publicado em 2019 no Psychological Bulletin, reuniu evidências de que o riso estimula a felicidade.Pesquisadores estabeleceram uma relação interessante entre essa manifestação e a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105740-as-9-dicas-para-a-felicidade-eterna-de-acordo-com-um-psiquiatra-russo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sensação de felicidade</a>. Claro, tal efeito variou com base no cenário, mas os movimentos faciais se mostraram ser úteis para influenciar o estado de espírito, ainda que levemente. Na presença de determinados estímulos, os efeitos foram mais intensos.Em suma, pode parecer um pouco exagerado simplesmente sorrir quanto todo o cenário impõe o oposto, mas é possível recorrer a alguns métodos para facilitar isso e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120158-5-formas-de-ser-mais-feliz-em-seu-trabalho.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ampliar a sensação de bem-estar</a>, inclusive no ambiente de trabalho. Ouvir palavras de apoio, recorrer a uma leitura estimulante, olhar a fotografia de uma pessoa querida ou mesmo do animal de estimação, bem como ver algo que seja considerado engraçado são formas válidas de avançar nesse sentido.<h2>Um sorriso gera muitos efeitos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/22/22234010329003.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Na dificuldade de sorrir sem motivo, uma dica é criar motivos para facilitar isso. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Outro experimento, publicado na revista Nature Human Behaviour, está alinhado com essa teoria. Ele permitiu a análise dos participantes sorrindo em situações diferentes, e duas delas apresentaram os resultados que atestam isso: ao sorrir para a foto de uma pessoa sorridente e mesmo ao reproduzir a expressão alegre observada em uma fotografia, as pessoas relataram que a sensação de felicidade aumentava.Apesar da resposta emocional ser subjetiva e variar bastante, esse resultado levanta um ponto interessante e que nem sempre voltamos a nossa atenção, que diz respeito à nossa postura e forma de agir. Manter os músculos contraídos e adotar uma postura fechada não só aumenta a tensão, como pode ter um efeito reflexo em quem está próximo.As <a href="https://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/24068-quer-parecer-mais-esperto-fique-atento-a-forma-como-voce-se-expressa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">expressões faciais</a>, por sua vez, parecem ter um efeito mais intenso que supomos. E se sorrir pode aumentar a sensação de felicidade, ainda que levemente, ficar com o rosto franzido pode ter o efeito oposto. Ou seja, todo cuidado é pouco, e a tentativa de se manter alegre definitivamente é válida.Afinal, para quem quer conquistar a confiança das pessoas e se relacionar melhor, seja na vida pessoal ou no trabalho, o sorriso também é o caminho mais indicado para <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/127732-como-fazer-amizades-na-vida-adulta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estabelecer conexões</a>. Claro, para isso, é necessário ser espontâneo e deixar os sorrisos verdadeiros à mostra, abrindo mão da timidez ou mesmo do mau-humor.

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"Finja até conseguir": é verdade que sorrir, mesmo sem motivo, estimula a felicidade?

Afinal, o que pode explicar a sensação de estar sendo observado por outra pessoa?

Talvez se trate da exposição excessiva a filmes de suspense e terror, ou mesmo de estar desconfortável num ambiente estranho, mas o fato é que todo mundo, em alguma situação, já sentiu que estava sendo observado.&nbsp;Naturalmente, há situações em que o sexto sentido não falha, e que realmente há alguém olhando, mas há habilidades desenvolvidas que corroboram para isso. Afinal, existem características presentes nos animais que favoreceram essa capacidade.Como exemplo disso, entre os humanos, temos a visão de 180° que favorece a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121751-como-sabemos-quando-alguem-esta-nos-olhando.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">visualização periférica</a>. Com os cães, pode se estender a 270°. Ela facilita a identificação de outra pessoa se aproximando, bem como favorece uma visão geral da postura que ela apresenta. No entanto, é preciso considerar que as situações estressantes também podem desempenhar um papel nesse sentido.<h2>Explicações por trás da sensação</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/22/22165336220287.jpg" alt="A sensação de estar sendo observado pode ser mais comum do que gostaríamos, mas será que ela é totalmente infundada ou existem explicações científicas para isso? (Fonte: Getty Images)"><figcaption>A sensação de estar sendo observado pode ser mais comum do que gostaríamos, mas será que ela é totalmente infundada ou existem explicações científicas para isso? (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Muitas vezes, de formas que não estamos totalmente cientes, as experiências educam o corpo. Com receio de estar em uma posição vulnerável, a mente pode desenvolver mecanismos de defesa, estimulando a hipervigilância, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/4-formas-poderosas-de-controlar-a-ansiedade-segundo-a-ciencia" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ansiedade</a> e mesmo a paranoia. Daí, como um dos sintomas, pode ocorrer essa sensação de estar sendo observado constantemente.Há um estudo, publicado na revista Frontiers in Psychology,&nbsp;que explora a relação entre traumas passados e reações do organismo, uma vez que prejudica a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103965-voce-sabe-se-e-uma-pessoa-com-alta-inteligencia-emocional.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">inteligência emocional</a>. A cura desses traumas, que são mais comuns do que percebemos ou ousamos admitir, figura como uma solução apontada. Mas, de uma forma geral, isso realmente só configura um problema quando ocorre de forma intensa ou prejudica a rotina.<h2>Diferenciando a sensação de um transtorno mental</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/22/22114822626133.jpg" alt="Se a sensação de estar sendo vigiado ou perseguido é recorrente, é importante buscar auxílio. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Se a sensação de estar sendo vigiado ou perseguido é recorrente, é importante buscar auxílio. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Segundo outro estudo, publicado em 2022 no Journal of Experimental Psychopathology, nesse último cenário, tende a ocorrer aumento do fluxo sanguíneo no cérebro na região da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124123-como-nosso-cerebro-lida-com-o-luto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">amígdala, responsável por processar as nossas emoções</a>. Essa hiperatividade sugere que as mudanças nessa área estariam relacionadas à manifestação da paranoia nas pessoas.Para testar essa hipótese, participantes saudáveis foram submetidos a um experimento que induzia a paranoia. Dessa forma, foi relatada uma maior ocorrência de <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/101913-como-se-livrar-de-pensamentos-negativos-que-grudam-na-cabeca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pensamentos negativos</a>, que geravam ansiedade, em comparação aos pensamentos neutros ou emoções positivas dentro do grupo de controle.Ou seja, a causa por trás de sensações desconfortáveis pode ser muito mais complexa do que imaginamos. E mesmo uma regulação desordenada do cérebro pode ser a explicação para o receio de que outras pessoas, sejam elas estranhas ou não, causem algum tipo de dano.No final das contas, por mais que essa sensação de ser perseguido ou observado remeta de alguma forma a habilidades humanas transmitidas pelos ancestrais, é importante buscar auxílio especializado para investigar o que pode estar por trás da sua ocorrência, evitando que ela se torne mais presente ou se desdobre em outros efeitos nocivos no dia a dia.

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O que causa a sensação de estar sendo observado por alguém?

Estudo sugere que os sons de baixa frequência podem impactar negativamente a nossa rotina.

Em uma visão geral, os sons mais altos e agudos são considerados os mais incômodos, mas se repararmos bem, mesmo os que não são tão estridentes podem minar a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/103686-5-jeitos-de-melhorar-sua-capacidade-de-concentracao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">concentração</a> e render dores de cabeça. O que muitos não reparam é que os sons de menor frequência, incessantes no dia a dia, também são associados a esses efeitos.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18000105118006.jpg" alt="Sons de baixa frequência se propagam muito mais facilmente do que imaginamos. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Sons de baixa frequência se propagam muito mais facilmente do que imaginamos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Ruídos onipresentes no dia a dia</h2>Percebidos nos ruídos mais profundos que motores emitem, a exemplo de aviões, trens de carga, ventiladores, ar-condicionado, e mesmo em músicas (aquela conhecida vibração que faz o vidro das janelas tremer quando um carro com som alto passa na rua), os sons de baixa frequência estão presentes o tempo todo.Para pessoas que apresentam uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128440-por-que-alguns-sons-nos-deixam-arrepiados-e-causam-mal-estar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">audição mais sensível,</a> eles se mostram mais incômodos. No entanto, como alguns desses ruídos são praticamente imperceptíveis, em meio à exposição prolongada, muitas pessoas podem ficar indispostas sem ter noção do motivo para isso.Fenômenos que ocorrem em nosso planeta, como <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128267-vulcao-submarino-pode-ser-o-culpado-dos-maiores-terremotos-no-japao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">terremotos</a>, geram tremores, e estes dão uma amostra dos tipos de sons inferiores a 20 Hz que nos rodeiam. Estes são considerados inaudíveis, categorizados como infrassom. No entanto, a vibração emitida é percebida pelos nossos ouvidos, ainda como se fosse uma simples pressão. Mas, afinal, esses ruídos realmente representam algum perigo no longo prazo?<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18000337072007.jpg" alt="Já há estudos que mostram o quanto a sua presença massiva nos grandes centros urbanos pode ser associado a alguns efeitos nocivos ao ser humano.(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Já há estudos que mostram o quanto a presença massiva e intermitente dos ruídos de baixa frequência pode ser associada a muitos incômodos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>O que a ciência já descobriu sobre os sons de baixa frequência</h2>Segundo um estudo, publicado na revista Environmental Research, um grupo de participantes foi exposto a dois tipos diferentes de ruídos. Enquanto o primeiro ouviu sons de média frequência, melhor percebido pelos nossos ouvidos, o outro foi exposto a sons de baixa frequência.Curiosamente, os batimentos <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/45475-10-curiosidades-interessantes-sobre-o-pulso-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cardíacos</a> dos adultos variaram nos dois cenários, mas especialmente no último, o que denota uma resposta do organismo, como se realmente fosse um tipo de incômodo.A partir dessa conclusão, pode-se especular muito sobre o efeito do barulho nos grandes centros urbanos, incluindo aqueles que não são detectados pelos dispositivos que regulam as atividades.Afinal, é a escala de decibéis a adotada para mensuração, ou seja, o controle é voltado para o volume do barulho, mas não para a sua frequência, que diferencia os mais graves dos agudos. Com isso, uma grande variedade de ondas sonoras de baixa frequência escapa desse controle.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/18/18000443684008.jpg" alt="Os sons produzidos a partir das turbinas eólicas também entraram na discussão. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Os sons produzidos a partir da atividade das turbinas eólicas também entraram na discussão. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Impactos que devem entrar na equação</h2>Talvez isso justifique, ou mesmo contribua para que ainda não se saiba exatamente quais efeitos esse tipo de ruído gera nas pessoas. Quando se trata do impacto das turbinas eólicas para a produção de energia, por exemplo, há uma certa polêmica envolvida.Sons de baixa frequência são emitidos em larga escala em <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124356-china-trabalha-em-usina-eolica-com-a-maior-capacidade-energetica-do-planeta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">parques eólicos</a>, e por sua vez, são muitos os relatos de que é extenuante habitar regiões próximas a eles. Com estresse prolongado, até mesmo o sistema imune é prejudicado. Tanto é que há estudos que reforçam essa hipótese, a exemplo de um artigo publicado no International Journal of Preventive Medicine.Mas há outros estudos que apontam que se trata de especulação e que a atividade, na verdade, causaria apenas incômodo, sem prejudicar a saúde, especificamente. Ainda há um agravante a ser considerado: o ruído de baixa frequência, que se situa na faixa de 20 a 500 Hz, se propaga com uma maior facilidade no espaço, sendo capaz de atravessar pelas paredes para chegar até nós.Uma vez que estudos estabeleçam uma maior associação com os riscos para a saúde no longo prazo, mais uma vez, será necessário rever a forma como interagimos com o ambiente. Fato é que a Organização Mundial da Saúde (OMS) já encara a sua emissão massiva como um problema.

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Sons de baixa frequência são mais nocivos que imaginamos?

Há formas simples e eficazes de reduzir a ansiedade, confira quatro delas.

Dar fim à ansiedade pode parecer difícil, principalmente se nesse momento crítico você não tem muita ideia do que fazer para reduzir a corrente de pensamentos que paralisam e geram tantos desconfortos.Mas muitos ignoram que, além da terapia e da medicação, há exercícios mentais rápidos que podem fazer toda a diferença para a sua ansiedade!<h2>1. Investir na meditação</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/17/17121720566123.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Em um grupo de 276 pessoas, 8 semanas de meditação se mostraram poderosas para reduzir os níveis de ansiedade. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Quem se aventura na prática da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124913-6-beneficios-da-meditacao-cientificamente-comprovados.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">meditação</a> pode desfrutar dos seus benefícios desde o primeiro dia. Promovendo um melhor controle da nossa respiração e do fluxo de pensamentos, ela é importante para reduzir o estresse, bem como para evitar que a mente fique sobrecarregada por pensamentos negativos no dia a dia.E para quem duvida do poder da meditação, um estudo publicado na revista JAMA Network tem um dado interessante: quando considerada como tratamento, sua eficácia é comparada com a de um medicamento contra a ansiedade de primeira linha.Mas, como cada caso merece ser tratado individualmente, vale o reforço: a meditação não dispensa acompanhamento de um psicólogo, bem como a orientação de seguir um determinado tratamento proposto por um especialista.<h2>2. Dormir bem</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/17/17122431264128.jpg" alt="Ter uma boa noite de sono é fundamental para reduzir o risco de desenvolver ansiedade, bem como outros transtornos mentais. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Ter uma boa noite de sono é fundamental para reduzir o risco de desenvolver ansiedade, bem como outros transtornos mentais. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Nenhuma prática ou tratamento dispensa a necessidade de dormir bem, mas, ainda assim, essa etapa vital para o desenvolvimento e manutenção do organismo é negligenciada pela maioria da população mundial.Segundo um estudo publicado na revista Frontiers in Neurology, pacientes que sofriam de <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/75499-este-exercicio-pode-acabar-com-a-sua-insonia-em-1-minuto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">insônia</a> eram mais propensos a desenvolver doenças mentais, como a depressão. Ou seja, essa associação entre ansiedade e má qualidade do sono é bastante perigosa, uma vez que pode gerar efeitos significativos a longo prazo.<h2>3. Praticar exercícios</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/17/17122643548132.jpg" alt="(Fonte: Getty IMages/Reprodução)"><figcaption>Estudo constatou que pessoas deprimidas eram mais sedentárias, o que reforça a importância de quebrar esse ciclo para minar a ansiedade. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Assim como há exercícios que podem promover uma maior queima calórica, outros se mostram potencialmente benéficos para reduzir a ansiedade. Os <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/109569-precisa-ter-mais-produtividade-sair-correr-pode-ser-uma-boa-opcao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aeróbicos</a> se destacam nesse sentido, como abordou um estudo publicado na revista Plos One.Nesse trabalho, foi demonstrado como os adultos tendem a ser mais sedentários enquanto dominados pela ansiedade. Direcionar um maior esforço para a prática de atividades físicas, incluindo as mais leves, é fundamental para quebrar esse ciclo, portanto.Como vantagem adicional, o risco de desenvolver problemas cardíacos futuramente é significativamente reduzido, já que tanto o sedentarismo quanto a ansiedade prejudicam a saúde do coração.<h2>4. Leia, costure ou se concentre em algo interessante</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/17/17124647784147.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Apenas 6 minutos de leitura podem fazer milagres para reduzir a ansiedade. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Direcionar a atenção para algo do nosso interesse pode ser encarado muito além de um meio de adquirir novas habilidades. Segundo um estudo de 2009, conduzido por pesquisadores da Universidade de Sussex, ler reduz os níveis de estresse do organismo em 68%. E mais, o efeito foi percebido com apenas 6 minutos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/124952-dia-mundial-do-livro-6-dicas-para-despertar-o-interesse-pela-leitura.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">leitura</a>!A costura também desempenha um efeito calmante, já que direciona o foco para a própria atividade. Isso sem falar na satisfação que ver seu árduo trabalho finalizado proporciona.Na lista de atividades que melhoram o humor, além de cozinhar, desenhar e pescar, até mesmo fazer carinho e interagir com o animal de estimação vale a pena, segundo a ciência. Ou seja, o segredo para driblar a ansiedade é incorporar as práticas saudáveis que mais fazem sentido dentro da rotina, permitindo que elas forneçam apoio mesmo nos dias mais difíceis.

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4 formas poderosas de controlar a ansiedade, segundo a ciência

A mulher foi a responsável por mexer com a mente de Josef Breuer e Sigmund Freud.

Bertha Pappenheim foi o caso que fundou a psicanálise. Nascida em 27 de fevereiro de 1859, em Viena, Bertha era filha de Sigmund Pappenheim, responsável por herdar uma empresa de comércio de grãos considerada milionária, e de Recha Goldschmidt, cuja árvore genealógica tinha nomes como Heinrich Heine, um famoso poeta alemão conhecido como o "último dos românticos" por fazer parte do ultrarromantismo do século XIX.Portanto, por ter uma vida de classe média alta, a jovem foi desde muito cedo sufocada com todos os tipos de privilégios que uma dama daquela época poderia receber. Além de uma educação religiosa com base em textos hebraicos e bíblicos, Bertha também estudou inglês, francês e italiano, bem como tomou aulas de piano e equitação.&nbsp;Ela sempre se mostrou muito enérgica e animada, até que seu comportamento começou a mudar após seus 20 anos.<h2>Uma mente conturbada</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10134622361168.jpg" alt="Bertha Pappenheim é conhecida como Anna O. (Fonte: Jewish Unpacked/Reprodução)"><figcaption>Bertha Pappenheim é conhecida como Anna O. (Fonte: Jewish Unpacked / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A princípio, os primeiros <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125586-4-sintomas-estranhos-causados-por-problemas-de-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sintomas</a> apareceram devagar. Bertha criou um mundo de fantasia que chamava de "teatro privado", depois, no outono de 1880, quando já havia completado seus 21 anos, ela se afundou na <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121452-conheca-6-transtornos-mentais-dos-mais-assustadores.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença</a>. Aconteceu bem na época em que Bertha cuidava de seu pai, acamado devido a uma pleurisia (uma infecção dos tecidos que revestem os pulmões e a caixa torácica) que o acometeu durante as férias da família em Bad Ischl, na Áustria. Infelizmente, a doença seria fatal, acabando com a vida do homem em 5 de abril de 1881.Enquanto cuidava de seu pai, Bertha começou a apresentar sintomas físicos de sua doença, como tosse persistente, alucinações, paralisia, distúrbios de visão e um estado perturbador de ansiedade. No final de novembro de 1880, sua mãe contatou um médico amigo da família, Josef Breuer, então um respeitado internista e considerado o médico da alta burguesia judaica.Na época, ele diagnosticou Bertha com histeria, descrita como uma condição mental que afetava as mulheres e que levava a sintomas como cegueira, explosões emocionais, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/127656-4-substancias-alucinogenas-usadas-por-nossos-ancestrais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alucinações</a> e comportamento histriônico. A jovem foi submetida a várias sessões de leve <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/126758-como-e-o-funcionamento-do-cerebro-durante-o-estado-de-hipnose.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hipnose</a> em que ela podia narrar as coisas que estavam em sua cabeça. Mais tarde, essa abordagem seria conhecida como catarse, um precursor do método psicanalítico.&nbsp;<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10134755974170.jpg" alt="Josef Breuer é considerado o pioneiro da psicanálise. (Fonte: Psicologia y Mente/Reprodução)"><figcaption>Josef Breuer é considerado também um pioneiro da psicanálise. (Fonte: Psicologia y Mente / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Apesar do estado geral de Bertha continuar se deteriorando ao longo do processo, ela conseguiu acessar e expressar emoções e experiências reprimidas. Breuer percebeu que fazer a jovem falar sobre o que estava em sua cabeça parecia oferecer certo alívio dos sintomas físicos que sentia. O médico apelidou esse tratamento de "cura falante".O estado de Bertha piorou após a morte de seu pai. Rígida em cima de uma cama e sem comer por dias, ela não via as pessoas ao seu redor e reconhecia apenas Breuer.Em 7 de junho de 1881, a jovem já havia perdido totalmente o controle de si, sendo levada à força a uma ala para distúrbios nervosos de uma clínica psiquiátrica em Inzersdorf e sedada com grandes doses de hidrato de cloral. Aquele foi o início do seu vício no medicamento.<h2>O nascimento de Anna O.</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10134912968171.jpg" alt="Sigmund Freud. (Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>Sigmund Freud. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A essa altura, Breuer já havia informado seu amigo <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122396-entenda-como-freud-criou-o-maior-mito-sobre-o-orgasmo-feminino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sigmund Freud</a> sobre o caso da jovem e ele já estava certo de que o problema de Bertha não era histeria, mas algo além. Freud nunca chegou a conhecer pessoalmente a jovem, mas seu caso serviu de base para o seu livro Estudos sobre a histeria, de 1895, em que foi mencionada sob a alcunha de Anna O., cuja histeria foi descrita por ele como enraizada no abuso sexual que poderia ter sofrido na infância.Foi, inclusive, essa insistência de Freud na violência sexual como causa que fez Breuer romper a amizade que possuía com ele. Apesar disso, Bertha, continuou sendo a peça central para o trabalho de Freud em desenvolver a terapia da fala como um tratamento para a doença mental.Não é para menos que o próprio Freud descreveu Bertha como "a responsável pela fundação da abordagem psicanalítica do tratamento de saúde mental", que ele formalizou em seu livro A interpretação dos sonhos, em que se encontra grande parte da teoria psicanalítica.<h2>Os anos conturbados</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10135010575172.jpg" alt="O tratamento de Breuer nunca curou Bertha Pappenheim. (Fonte: The Dead Ladies Show/Reprodução)"><figcaption>O tratamento de Breuer nunca curou Bertha Pappenheim. (Fonte: The Dead Ladies Show / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Breuer escreveu que Bertha se recuperou completamente em 7 de junho de 1882, um ano depois de ter sido institucionalizada em Inzersdorf. Segundo ele, a cura dela aconteceu no momento em que reviveu a cena ao lado do leito de morte de seu pai, um evento que teria sido responsável por desencadear a doença.Uma vez curada, Bertha teria viajado por um tempo até se estabelecer ao lado de sua família novamente. Breuer ressaltou que o tratamento por meio da "cura falante" foi um grande sucesso terapêutico, mas a história verdadeira é muito diferente.A pesquisa dos historiadores Henri Ellenberger e Albrecht Hirschmuller descobriu, por meio de uma carta de Breuer ao seu colega psiquiatra Auste Forel, que o tratamento de Bertha nunca apresentou nenhum progresso significativo e que, no outono de 1881, ele já pensava em interná-la novamente, dessa vez no Sanatório Bellevue, na Suíça.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10135211957175.jpg" alt="Martha Barnays, esposa de Freud. (Fonte: Surgiu/Reprodução)"><figcaption>Martha Barnays, esposa de Freud. (Fonte: Surgiu / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Para piorar, em uma carta de 31 de outubro de 1883, enviada por Freud à sua noiva Martha Bernays, ficou claro que Mathilde Breuer, esposa de Josef, havia desenvolvido um forte ciúmes pelo interesse e convívio extenso do seu marido com a jovem. Com isso, supostos rumores que passaram a circular pela sociedade da época teriam feito o médico decidir encerrar o tratamento de Bertha em junho de 1882, sendo que ela ainda sofria de uma leve "loucura histérica".Em 1 de julho de 1882, Bertha foi admitida em um novo <a href="https://www.megacurioso.com.br/acontecimentos-historicos/74168-barbacena-o-local-onde-morreram-mais-de-60-mil-brasileiros.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sanatório</a>. Ela passou alguns meses na instituição, onde teve vários episódios com mais ou menos os mesmos sintomas de antes, além de ter piorado em relação ao vício em cloral e morfina devido à neuralgia facial aguda que tinha.Breuer se recusou a retomar o tratamento quando Bertha regressou à Viena no início de janeiro de 1883. Entre esse ano e 1887, a mulher foi parar três vezes em uma clínica psiquiátrica sob o mesmo diagnóstico prévio de histeria. Martha Bernays, noiva de Freud, foi a única que manteve contato próximo com Bertha, a quem o médico chegou a desejar que estivesse morta para que ela se livrasse do sofrimento que era sua vida.<h2>A verdadeira Bertha</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10135402794176.jpg" alt="Bertha foi internada várias vezes após o tratamento com Breuer. (Fonte: Leo Baeck Institute London/Reprodução)"><figcaption>Bertha foi internada várias vezes após o tratamento com Breuer. (Fonte: Leo Baeck Institute London / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Freud sempre enfatizou em suas correspondências que a mulher estava arrasada devido às alucinações que sofria e que não havia recuperação para ela. Provavelmente, Bertha concordava com isso, afinal, cinco anos após o fim do tratamento com Breuer, ela ainda não havia se recuperado.Em meados de 1888, Bertha se mudou para Frankfurt, onde a maioria de seus parentes por parte de mãe vivia, e foi lá que sua mente conturbada encontrou algum alívio, mas só porque também se encontrou como pessoa. Por incentivo de sua prima, a escritora Anna Ettlinger, ela começou a escrever o que estava em sua cabeça, passando tudo para as páginas em forma dos mesmos contos de fadas que narrava sobre suas emoções para Breuer.Surpreendentemente, esse processo parece ter sido muito mais terapêutico do que a "cura falante" do médico — isso porque Bertha renasceu para a vida em todos os aspectos. Em 1890, ela publicou uma segunda coleção dos contos antes de se enveredar pelo campo do trabalho social judaico. Ao participar como voluntária em cozinhas comunitárias para imigrantes da Europa Oriental e em um orfanato para meninas judiais, do qual se tornou proprietária, Bertha desempenhou um papel essencial na comunidade judaica da época, sobretudo no que diz respeito ao movimento feminista alemão.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10135930745177.jpg" alt="O movimento feminista judaico cresceu nas mãos de Bertha Pappenheim. (Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>O movimento feminista judaico cresceu nas mãos de Bertha Pappenheim. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Em poucos anos, de uma "histérica e viciada em remédios", Bertha Pappenheim se transformou em uma escritora líder do feminismo judaico, publicando vários livros e ensaios, como o Women’s Rights, em que criticou ferrenhamente a exploração econômica e sexual das mulheres. Enquanto isso, sua vida pregressa como histérica, da qual ninguém fazia ideia, continuou paralelamente no campo da psicanálise, crescendo sob a alcunha de Anna O.De acordo com Kendra Cherry, especialista em reabilitação psicossocial, educadora e psicóloga, a condição de Bertha hoje poderia ser diagnosticada como algum tipo de transtorno dissociativo ou somático. Alguns especialistas, no entanto, acreditam que a condição da mulher poderia ter sido resultado de algum tipo de doença física ou neurológica, como uma inflamação cerebral ou uma neurotuberculose.Bertha Pappenheim morreu em 28 de maio de 1936 como um expoente da defesa feminina judaica, e não como a histérica descrita por Freud e Breuer.

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Por que o caso de Bertha Pappenheim fundou a psicanálise?

Compartilhar o quarto com seus animais de estimação pode parecer reconfortante, mas uma pesquisa recente indica que pode afetar negativamente sua qualidade de sono.

<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/115300-camera-escondida-flagra-garotinho-indo-dormir-com-seu-cachorro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Dormir ao lado do seu cão</a> pode ser uma cena reconfortante, mas será que essa prática tão comum pode estar prejudicando sua qualidade de sono? Uma pesquisa recente, liderada por Brian N. Chin, professor assistente de psicologia social e saúde no Trinity College, e publicada na Scientific Reports, revelou que compartilhar o quarto com seus animais de estimação pode ter impactos inesperados na sua saúde noturna.Mais de 1.500 adultos americanos foram recrutados para preencher questionários sobre seus hábitos de sono, revelando uma tendência surpreendente: aqueles que compartilhavam o quarto com seus pets apresentavam uma qualidade de sono inferior e mais sintomas de insônia.<h2>Consequências para o sono</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/16/16094858164075.jpg" alt="Dormir com o pet afeta a qualidade do sono. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Dormir com o pet afeta a qualidade do sono. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Ao analisar cuidadosamente os dados coletados, os pesquisadores observaram uma tendência preocupante: a qualidade do sono dos participantes que compartilhavam o quarto com seus animais de estimação estava significativamente comprometida em comparação com aqueles que dormiam sozinhos. Isso se traduzia em uma experiência geral de sono menos reparadora e mais perturbações durante a noite para aqueles que tinham pets compartilhando o mesmo espaço.Além disso, os efeitos negativos foram mais pronunciados quando os participantes compartilhavam o quarto com <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122642-como-seu-cachorro-sabe-que-alguem-esta-chegando.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cães</a>, sugerindo que a presença de cães pode ter um impacto mais significativo na qualidade do sono do que os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/125628-como-gatos-escolhem-uma-pessoa-favorita.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gatos</a>. Essa descoberta pode ser atribuída às diferenças no comportamento e nas necessidades de sono entre cães e gatos, destacando a importância de considerar o tipo de animal de estimação ao avaliar os efeitos do compartilhamento do quarto na qualidade do sono.<h2>Importância para a saúde mental</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/16/16095145268078.jpg" alt="Muitos consideram compartilhar a cama com seus pets uma fonte de conforto e companheirismo. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Muitos consideram compartilhar a cama com seus pets uma fonte de conforto e companheirismo. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Um aspecto surpreendente foi a falta de percepção por parte dos participantes sobre esses efeitos negativos. Surpreendentemente, 93% dos participantes que compartilhavam o quarto com seus animais de estimação relataram que seus animais tinham um efeito neutro ou positivo em seu sono.Embora os pets sejam amplamente reconhecidos por seu papel positivo na saúde mental, o estudo destaca a necessidade de considerar cuidadosamente os efeitos colaterais. Isso levanta questões importantes sobre a gestão dos relacionamentos entre humanos e animais de estimação, destacando a necessidade de educação pública e conscientização sobre os possíveis efeitos adversos dessa convivência íntima.Para aqueles que já compartilham o quarto com seus animais de estimação, pode não ser prático ou desejável interromper esse hábito. No entanto, existem medidas que podem ser tomadas para melhorar a qualidade do sono. Especialistas recomendam escolher um colchão grande o suficiente para acomodar todos os ocupantes da cama, lavar e trocar regularmente a roupa de cama e estabelecer uma rotina consistente de hora de dormir, inclusive para os cães e gatos.

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Dormir com seu pet pode prejudicar o seu sono?

Riscos à saúde associados ao Ozempic muitas vezes são ignorados em virtude do emagrecimento rápido que ele aparenta oferecer. No entanto, é preciso ter cautela.

Conhecido por ser adotado para o tratamento de diabetes tipo 2, o Ozempic tem ganhado atenção ultimamente. Ao simular a atuação do GLP-1, um hormônio produzido em nosso intestino, ele ajuda a controlar o nível de açúcar do sangue.Mas o que colocou nos holofotes e como alvo de debates foi a sua associação com uma rápida perda de peso. Isso porque ele seria capaz de reduzir a fome, ao atuar em nosso <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120435-consumo-de-sal-causa-reacao-surpreendente-no-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hipotálamo</a>.Além disso, o medicamento teria o benefício adicional de retardar o esvaziamento do estômago. Em outras palavras, na prática, ele aumenta a sensação de saciedade. Mas, afinal, o que compostos com essas propriedades representam no combate à obesidade?<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/15/15112427372073.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O uso do Ozempic exige que exames sejam realizados para monitorar a saúde do paciente. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Perder peso não é o mesmo que ficar mais saudável</h2>A ideia de que a obesidade pode ser facilmente vencida com o uso de medicamentos específicos, como o Ozempic, é relativamente perigosa. Isso não apenas lembrando que a condição pode ser impulsionada por uma suscetibilidade genética, mas que ela também é fortemente influenciada pelos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122895-4-habitos-alimentares-nocivos-a-saude-mental.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hábitos alimentares</a>.O enfoque na perda de peso, isoladamente, configura uma prática que se distancia da busca por saúde. Isso porque, com o uso dessa linha de medicamentos, muitas outras variáveis do organismo permanecem inalteradas. Como exemplo disso, temos a prática de atividade física, que promove benefícios indispensáveis nesse cenário e figura como um caminho natural para a queima de calorias.A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103781-9-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-a-obesidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">obesidade</a>, portanto, merece ser encarada com uma visão mais realista, e considerada como uma doença complexa. Uma das principais evidências que corrobora para isso é a percepção de que esses medicamentos só promovem a perda de peso enquanto estão sendo tomados.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/15/15112605933076.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A desnutrição é um dos principais fatores de risco associados ao uso prolongado do Ozempic. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>De olho na alimentação</h2>O próprio uso do Ozempic é mais desafiador do que parece. Um estudo, publicado na revista JAMA Network em outubro de 2023, aponta que há uma série de efeitos colaterais associados ao seu uso, como pancreatite e obstrução intestinal. Tonturas, vômitos e mesmo alergias também são reações que eventualmente se manifestam.No final das contas, sem uma reeducação alimentar adequada, com uma dieta rica em fibras, vegetais e frutas, é muito difícil manter a redução de peso proporcionada pela adoção do medicamento. Ou seja, os resultados dentre as pessoas que perderam peso não serão significativos como aparentam. Ainda vale destacar que cada corpo reage de uma forma diferente ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127518-ozempic-e-outros-5-remedios-derivados-de-veneno-de-animais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ozempic</a>.&nbsp;E como ele não promove queima calórica, mas sim a redução de apetite, a desnutrição figura como um dos principais riscos associados ao uso desse composto. Muitos relatos indicam que pacientes perderam peso de forma acentuada e ficaram desnutridos.Por isso, é preciso ter cautela ao considerar os efeitos dessa linha de medicamentos, pois eles não dispensam que muito do trabalho para se manter saudável seja feito por meio da alimentação e de exercícios físicos. Da mesma forma, dispensar acompanhamento médico especializado pode ser perigoso, principalmente quando isso envolve doenças que mascaram seus piores sintomas até se apresentarem em um nível mais grave.

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Ozempic no combate à obesidade: quais riscos devem ser considerados?

Estudo mostra como pessoas que apresentam sintomas de TDAH podem apresentar uma melhor percepção do espaço e maior propensão a explorar diferentes ambientes.

Lidar com o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) pode ser bastante desafiador, mas da mesma forma que os tratamentos desenvolvidos representam um avanço significativo, a ciência segue em busca de compreender melhor como o transtorno se manifesta. Como resultado, já foram encontradas evidências que essa condição também apresenta nuances pouco exploradas e que podem ser eventualmente úteis no dia a dia.Um estudo, publicado na&nbsp;Scientific Reports, em 2019, vai exatamente nessa direção. Crianças que tiveram pontuações mais altas em um questionário sobre sintomas de TDAH apresentaram um desempenho melhor em tarefas de busca semântica e, ao mesmo tempo, não tiveram prejuízo na pesquisa visual.Essa constatação sugere que a condição não deve ser encarada como um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128741-tdah-por-que-tantas-pessoas-estao-sendo-diagnosticadas-com-o-transtorno.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">déficit de atenção</a> de forma isolada, mas que também indica que em determinados contextos, ela não oferece prejuízos como supomos, uma vez que promove uma percepção diferente em muitas pessoas. E um experimento conduzido recentemente pode se mostrar alinhado com essa hipótese.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/11/11223806078030.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Apesar do TDAH, estudos sugerem que algumas nuances podem ser encaradas com uma perspectiva mais positiva. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Como pessoas que apresentam sintomas de TDAH se saíram em um jogo</h2>Pesquisadores da Universidade da Pensilvânia optaram por deixar 457 adultos se divertirem em um jogo. Para alguns, pode soar como um conceito bem diferente da palavra diversão, já que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128199-pesquisa-usa-videogame-para-descobrir-o-que-fariamos-no-apocalipse.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">game</a> consistia em coletar alimentos — uma tarefa que no mundo real pode ser exaustiva. Mas para os primeiros humanos da história, era fundamental para a sobrevivência.Para obter uma boa pontuação, era necessário coletar o máximo de frutas dos arbustos dentro de oito minutos. Os jogadores tinham a opção de continuar no mesmo campo ou migrar para outro local e perder parte do tempo disponível, isso mesmo sem a garantia de que teriam muitas frutas disponíveis para colher.Após terminarem de jogar, os participantes ainda responderam a um questionário, cujo objetivo foi avaliar se algum sintoma de TDAH era percebido. Apesar de não estabelecer por si só um diagnóstico, ele permitia que os participantes compartilhassem suas eventuais dificuldades percebidas no dia a dia, a exemplo da <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/101015-10-dicas-para-quem-nao-consegue-se-concentrar-por-muito-tempo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dificuldade de se concentrar</a>, que é bastante relatada.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/12/12024908124006.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>No experimento, os participantes com sintomas de TDAH apresentaram um melhor desempenho. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Relações estabelecidas a partir do experimento</h2>O interessante é que, ao comparar as pontuações dos jogos com os resultados dos questionários, os estudiosos não puderam deixar de notar como aqueles que relataram sintomas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/produto/127756-tdah-em-adultos-representa-maior-risco-de-demencia-alerta-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">TDAH</a> apresentaram um melhor desempenho no game.Mais dispostos a migrarem de campo para explorá-lo e coletar frutas, esses participantes apresentaram uma média de 602 coletas em comparação com o outro grupo, com média de 521. Ou seja, o estudo, publicado na revista Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences sugere como essa fase de exploração de um determinado espaço seria encarada de uma forma diferente dentre as pessoas que apresentam os sintomas do TDAH.A suspeita é que essa habilidade seja um traço evolutivo que se manifestou em nossos ancestrais que teriam genes associados ao TDAH, representando uma vantagem durante o forrageamento (exploração de um determinado local para obter alimentos). Mas ainda é cedo para chegar a qualquer conclusão, já que qualquer hipótese considerada precisa ser confirmada a partir de mais estudos.

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Pessoas com TDAH podem ter "poderes" de percepção muito acima do normal, diz estudo

Pessoas com afantasia não são capazes de imaginar coisas em sua mente como o restante da população.

Feche os olhos e imagine o seguinte cenário: você está numa praia com seus amigos curtindo um dia de verão e levanta-se da sua cadeira para dar um mergulho na água. Se nenhuma imagem surgiu na sua mente enquanto você realizava esse exercício, então é bem possível que você tenha algo chamado de "<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123723-sera-que-todo-mundo-tem-uma-voz-na-cabeca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">afantasia</a>".Esse é o nome dado para quando o seu cérebro não forma ou usa imagens mentais como parte dos seus pensamentos — algo que a maioria da população é capaz de fazer. Embora isso não seja considerado uma deficiência ou condição médica, é uma característica atípica que algumas pessoas podem apresentar.<h2>Visão geral da afantasia</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10182943648276.jpg" alt="Pessoas com afantasia não criam imagens em suas mentes. (Fonte: GettyImages)"><figcaption>Pessoas com afantasia não criam imagens em suas mentes. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Segundo o que se sabe cientificamente sobre o tema até agora, a afantasia é simplesmente uma diferença na forma como a mente de uma pessoa funciona. Para a maioria dos indivíduos, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/116425-5-ilustracoes-impressionantes-sobre-a-imaginacao-das-criancas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">imaginação</a> pode assumir muitas formas, e há quem tenha habilidades de imaginação mais forte do que outros.Logo, ter afantasia é como se a sua mente não considerasse útil criar imagens nos pensamentos, simplesmente porque sua imaginação funciona de outras maneiras. De acordo com especialistas, existem duas formas de afantasia: a congênita e a adquirida.A primeira delas é quando você nunca foi capaz de criar imagens no seu cérebro durante sua vida inteira. Portanto, as pessoas com afantasia congênita podem simplesmente não saber que não ter imagens mentais é algo incomum. Enquanto isso, a afantasia adquirida se desenvolve mais tarde na vida, ocorrendo quase sempre por conta de uma lesão, doença ou problema de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124576-5-fatos-sobre-a-saude-mental-dos-brasileiros.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saúde mental</a>.<h2>Característica incomum</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/10/10183013685279.jpg" alt="Indivíduos com afantasia congênita podem nunca saber que pensam diferente. (Fonte: GettyImages)"><figcaption>Indivíduos com afantasia congênita podem nunca saber que pensam diferente. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Estudos disponíveis indicam que a afantasia é um "quadro" bastante incomum, afetando apenas de 2 a 4% das pessoas ao redor do mundo. No entanto, as investigações sobre esse tema ainda são limitadas, principalmente porque muitas dessas pessoas não percebem que pensam de uma forma diferente das demais.E mesmo assim, nem todas as pessoas que têm afantasia vivenciam ela da mesma maneira. O que muitos não sabem é que existem graus dessa característica, com indivíduos apresentando afantasia total, enquanto outras ainda experimentam breves "flashes" de imagens aleatoriamente ou "enxergam" algumas coisas em seus sonhos.Além disso, cerca de 15% das pessoas com afantasia só experimentam a característica quando fecham os olhos — "vendo" imagens mentais esporadicamente enquanto estão de olhos abertos. Especialistas suspeitam que isso pode limitar as memórias de certas maneiras, mas novas pesquisas ainda são necessárias para comprovar essa teoria.Tendo em mente que a afantasia não é uma condição médica ou de saúde mental, ela não precisa de tratamento. Até mesmo casos de afantasia adquirida devido a outra condição que afeta o cérebro não são curáveis ou diretamente tratáveis. Caso você acredite que tem afantasia e que ela está contribuindo para problemas de saúde mental, o recomendado é buscar ajuda médica.&nbsp;

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Afantasia: quando pessoas não conseguem pensar com imagens

Um estudo recém-publicado mostra que estamos cada vez mais próximos da resposta.

Um estudo sobre a doença de Alzheimer, publicado recentemente na revista Nature, está fornecendo pistas importantes sobre as causas que atuam no surgimento dessa condição.Conhecida por provocar perda de memória e a confusão mental, o Alzheimer trata-se de uma doença que também desencadeia outros sintomas menos conhecidos, como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/126899-6-sintomas-de-alzheimer-que-as-pessoas-nao-conhecem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mudanças de humor e alterações no sono</a>. Estima-se que,&nbsp;apenas no Brasil, mais de 1,2 milhão de pessoas vivem com alguma forma de demência. E devido ao envelhecimento da população, existe a preocupação de que os casos aumentem.Ainda vale destacar que, apesar do Alzheimer já ter sido explorado em uma série de estudos, ainda há incógnitas que dificultam aos pesquisadores ter uma visão clara das causas por trás do seu surgimento. O trabalho realizado por estudiosos da Universidade Stanford se mostra importante justamente por esse motivo.<h2>Qual é a origem da doença de Alzheimer no cérebro?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/08/08022454643001.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Pesquisadores seguem em busca de novas pistas para entender mais sobre o desenvolvimento da doença de Alzheimer. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Curiosamente, os resultados obtidos nesse estudo acabaram por reforçar algo que já havia sido descoberto anteriormente sobre a doença. No século XX, foi percebido que existiam placas gordurosas na região cerebral entre as pessoas que foram vítimas e morreram em virtude dessa condição.Porém, os motivos por trás disso foram pouco explorados. E, no novo estudo, ao analisar amostras de tecido cerebral de pessoas que morreram de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128751-alzheimer-pode-ser-transmissivel-em-condicoes-rarissimas-revela-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer</a>, pesquisadores realizaram o sequenciamento do RNA para descobrir mais sobre a produção de proteínas por células específicas.Para isso, eles analisaram dois genes que atuam nessa região do organismo: ao comparar aqueles que apresentavam o gene APOE4 com o APOE3, foi identificado que os que tinham a variante do primeiro gene apresentavam níveis mais elevados de uma enzima. Ela foi considerada responsável por aumentar a quantidade de gordura, facilitando seu deslocamento.Ou seja, a partir dessa análise, o estudo sugere que o acúmulo de gordura nas células do <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/128097-10-dicas-para-estimular-o-cerebro-e-ficar-mais-inteligente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a> é um fator de risco para o desenvolvimento da doença.<h2>Analisando o potencial de risco</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/04/08/08022544049002.jpg" alt="A perda neuronal impulsionada pela doença é o que provoca a perda de memória e a confusão mental. (Fonte: Getty IMages/Reprodução)"><figcaption><a class="fonte_imagem" href="https://www.gettyimages.com.br/">&nbsp;</a>A perda neuronal impulsionada pela doença é o que provoca a perda de memória e a confusão mental. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Em seguida, ainda foi conduzido um segundo experimento importante. Em células de pessoas vivas e que apresentavam essa mesma variante APOE4, foi identificado como esse mecanismo atua: quando a proteína beta-amiloide era aplicada nas células, o tecido cerebral acumulava gordura.Mas afinal, como se dá todo esse processo, na prática? A conclusão é que a partir desse aumento de gordura, os neurônios são afetados, uma vez que ocorre o acúmulo da proteína TAU. Assim, os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/98249-pacientes-com-alzheimer-podem-recuperar-suas-memorias-diz-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">neurônios são gradualmente inibidos</a> ou morrem, o que leva ao desenvolvimento do Alzheimer.Pesquisadores também entendem que é necessário investir em mais estudos para estabelecer uma associação mais concreta entre essas alterações, mas o mecanismo acende um ponto de alerta e pode promover um olhar mais direcionado para a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123601-alzheimer-como-identificar-a-doenca-precocemente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">evolução da doença</a>, bem como para a oferta de futuros tratamentos e formas de evitar o seu surgimento por meio da interrupção desse processo.

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