O fenômeno Grande Exaustão explica por que as pessoas estão esgotadas, deprimidas e se demitindo dos seus empregos, principalmente a geração Z.

Todo mundo está cansado – quase que literalmente. Uma pesquisa feita pela empresa Asana em 2022 analisou mais de 10 mil trabalhadores em sete países, e descobriu que 70% deles experimentaram <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121655-sindrome-de-burnout-6-fatos-sobre-a-doenca-do-cansaco-extremo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">burnout</a>&nbsp;no último ano. Os índices variam conforme as gerações, sendo que 84% da <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123178-geracao-z-e-a-obsessao-pela-fama-a-qualquer-custo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">geração Z&nbsp;</a>relata sofrer de exaustão, e 74% dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/106572-o-que-e-a-geracao-millennial-e-porque-essas-distincoes-existem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">millennials</a> relataram o mesmo.No que diz respeito ao sexo, 67% das mulheres relataram sofrer de burnout, em relação a 59% dos homens. No geral, conforme o estudo do Asana, 63% dos funcionários já experimentaram o distúrbio emocional e, infelizmente, 40% dos trabalhadores acreditam que o burnout&nbsp;é uma parte inevitável do <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/72889-5-formas-divertidas-de-ter-sucesso-na-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sucesso</a>.Para aqueles que não estão familiarizados com o termo, a síndrome do esgotamento profissional, mais popularmente conhecida por burnout, não se trata apenas de um cansaço mental ou físico, mas uma exaustão tão extrema e crônica que pode levar a picos de ansiedade paralisantes, cefaleia, pressão alta, alterações no apetite, dores musculares, insônia e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122908-depressao-conheca-os-6-tipos-mais-comuns-da-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão</a>.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/13/13145536635166.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>Cerca de 40% dos trabalhadores acreditam que sofrer um burnout&nbsp;faz parte de uma carreira de sucesso. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que aproximadamente 12 milhões de pessoas perdem dias de trabalho devido à depressão e a ansiedade, gerando um custo de US$ 1 bilhão por ano em perda de produtividade para as empresas. Em seu relatório State of the Global Workplace: 2022, o Instituto Gallup descobriu que, com a insatisfação, os trabalhadores estão experimentando taxas impressionantes de desengajamento e infelicidade. Sessenta por cento das pessoas relataram estar emocionalmente desapegadas no trabalho, e 19% se sentem extremamente infelizes. Apenas 33% relataram se sentirem engajadas – e isso é ainda menor do que em 2020.Não é para menos que os especialistas dizem que estamos vivendo na era da Grande Exaustão.<h2>Vivendo o esgotamento</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/13/13145700850168.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>A Organização Mundial da Saúde estima que aproximadamente 12 milhões de pessoas perdem dias de trabalho devido à depressão e a ansiedade. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Em julho de 2022, o Departamento do Trabalho dos EUA confirmou que o mercado de trabalho estadunidense enfrenta um fenômeno: a ampla oportunidade de empregos é fruto dos altos níveis de demissões voluntárias, mesmo após o período devastador causado pela pandemia de covid-19 no começo de 2020, que lançou mais de 9 milhões de estadunidenses ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123319-como-se-mede-o-desemprego-de-um-pais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">desemprego</a>, conforme dados do Pew Research Center.Acreditava-se que a flexibilização da rotina de trabalho com a possibilidade do home office nessa nova realidade pós-pandêmica diminuiria as taxas de demissões voluntárias, mas o que aconteceu foi um efeito rebote com a quantidade de pessoas adoecendo por não conseguirem mais estabelecer um limite entre a vida pessoal e o trabalho, e devido a um sentimento de insatisfação geral.Como ficou claro no relatório do Instituto Gallup, isso acontece porque a maneira como esses trabalhadores vivenciam o trabalho, ou seja, como são gerenciados, treinados e tratados, é mais relevante do que carga horária reajustada, flexibilidade do trabalho e políticas de folga adequadas.Entrevistados relataram que o tratamento injusto no trabalho, em um ambiente que não enfatiza o respeito, a comunidade e o reconhecimento da contribuição, propiciam os sintomas de frustração, depressão e até mesmo levam ao burnout. No entanto, em muitos casos, se as pessoas não sofrem de algum sintoma de exaustão clínica, eles só desistem porque não aguentam mais as políticas corporativas, o preconceito, favoritismo e o excesso.<h2>A Grande Exaustão</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/13/13145848675174.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>Cerca de 56% da geração Z está deprimida. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Em um artigo para a revista&nbsp;Time, a psicóloga Emily Ballesteros disse que a sociedade enfrenta o que o escritor Cal Newport chama de Grande Exaustão, um contraponto à Grande Renúncia, ou Big Quit, quando mais de 40 milhões de estadunidenses se demitiram em 2021 ao repensaram sua relação com o trabalho.Segundo a psicóloga, chegamos a esse ponto porque construímos uma sociedade que prioriza os negócios, não as necessidades humanas. Agora, os efeitos estão começando a ficar cada vez mais aparentes com o nível de produção em todo o espectro do capitalismo.“Podemos suportar as dificuldades com uma moral mais elevada quando mantemos a esperança que as coisas vão melhorar, mas quando em todos os lugares há notícias de que nada vai melhorar, começamos a quebrar”, escreveu Ballesteros.Uma vez que há várias gerações somos uma sociedade centrada no trabalho mirando o sucesso, tonou-se cada vez mais difícil convencer as pessoas, sobretudo da geração Z, a viver uma vida ocupada que se resume ao trabalho, sendo que isso não se traduz na qualidade de vida que se espera – nem a curto ou a longo prazo.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/13/13145943399175.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>Geração Z está cada vez mais desapegada do trabalho.(Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Os millennials e a geração Z foram criados sob muita pressão para se tornarem grandes realizadores, sendo que os millennials fizeram isso a todo o custo, inclusive sacrificando seu matrimônio, saúde mental e física e momentos de lazer. E apesar disso, muitos não tiveram o retorno que esperavam.Segundo dados da pesquisa de consumo do U.S. Financial Health Pulse de 2019, cerca de 43,4 milhões de millennials estão enfrentando problemas financeiros, lutando com alguns, mas não necessariamente todos, aspectos de suas vidas financeiras. E muito embora 56% da geração Z esteja deprimida, os millennials continuam na frente com 59% dos casos, segundo o Vivian Healthcare Workforce Report de 2024.Sendo assim, a geração Z, que está começando a construir sua carreira, se depara com um cenário caótico em que há pouca autonomia, liberdade para encontrar um emprego significativo e bem remunerado em uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/as-horriveis-condicoes-de-trabalho-nos-abatedouros-das-fazendas-industriais" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estrutura de trabalho&nbsp;</a>que não seja abusiva em todos os aspectos.&nbsp;Por essa razão que os jovens estão cada vez mais desapegados e se demitindo em um número maior que os millennials. Muitos não têm a ambição de assumir cargos de liderança ou alcançar um patamar muito exclusivo em suas carreiras, não se for necessário passar por um burnout. E aqueles que o fazem, inevitavelmente, se deparam com um diagnóstico do distúrbio emocional ou outro tipo de doença oriunda das políticas workaholic&nbsp;do sistema.<h2>Pequenas decisões</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/13/13145758203169.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>Segundo dados da pesquisa de consumo do U.S. Financial Health Pulse de 2019, cerca de 43,4 milhões de millennials enfrentam problemas financeiros. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Para o The Economist, o psicanalista Josh Cohen explorou o burnout no fenômeno da Grande Exaustão definindo a sociedade como uma grande caixa de fósforos em que cada palito que queima até o fim significa um passo a mais direção a um futuro em que a estrutura vai começar a falhar de maneira trágica, caso não haja uma mudança significativa.Enquanto isso, as pessoas procuram restabelecer sua relação com o trabalho de alguma forma que reduza a sensação generalizada de drenagem, mas precisam fazer isso tendo que lidar com problemas pessoais, estressores globais, inflação, instabilidade do governo, e outros fatores que ameaçam a exaustão física, mental e emocional.Portanto, no final do dia, é a forma que nos sentimos que determina as pequenas decisões que tomamos. Enquanto alguns simplesmente rompem ou desabam, outros tomam pequenas decisões que fazem uma grande diferença, de escolher dormir mais a evitar discutir trabalho fora do horário, enquanto esperam que as mudanças aconteçam de cima para baixo nesse sistema de trabalho fracassado.&nbsp;Fonte adicional:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

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"Grande Exaustão": como o trabalho está acabando com a saúde das pessoas

Descubra por que os joanetes são uma questão antiga que ainda intriga os cientistas.

O <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122308-joanetes-como-sao-formados-quais-as-causas-e-tratamentos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">joanete</a> é uma deformidade nos pés que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo uma condição bastante dolorosa que pode impactar significativamente a vida de quem sofre com o problema. Evidências arqueológicas e culturais mostram que os seres humanos têm enfrentado os desafios dos joanetes desde tempos antigos, tornando essa uma condição persistente ao longo da história da humanidade.<h2>Um problema comum e doloroso</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/09/09181700608341.jpg" alt="Devido à dor, a condição pode afetar a qualidade de vida. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Devido à dor, a condição pode afetar a qualidade de vida. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Os joanetes, clinicamente conhecidos como hálux valgo, ocorrem quando o dedão do pé se desloca para dentro em direção aos outros dedos, resultando em uma protuberância óssea na base do dedão. Essa deformidade não apenas causa desconforto físico, como dor, inflamação e calosidades, mas também pode impactar a mobilidade e a qualidade de vida das pessoas afetadas. O desconforto pode ser debilitante e, em alguns casos, a cirurgia é necessária para corrigir a deformidade e aliviar os sintomas.Estima-se que o problema afete cerca de 30% da população. Os fatores genéticos desempenham um papel significativo na predisposição aos joanetes, mas outros fatores, como o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/108598-o-que-seus-pes-tem-a-dizer-a-respeito-da-sua-personalidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tipo de pé</a> e o uso de calçados inadequados, também contribuem para o desenvolvimento dessa condição.Além disso, os humanos possuem uma reorganização significativa na estrutura do dedão do pé que pode predispor ao desenvolvimento de joanetes com o tempo. Essa diferença estrutural pode explicar por que os joanetes são tão comuns em nossa espécie, apesar das pressões evolutivas que favoreceriam uma estrutura mais resistente do pé.<h2>Persistência histórica dos joanetes ao longo do tempo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/09/09190244555353.jpg" alt="Modelo de sapato medieval. (Fonte: Wikimedia Commons/Reprodução)"><figcaption>Modelo de sapato medieval. (Fonte: Wikimedia Commons / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Evidências de joanetes foram encontradas em múmias egípcias e pegadas fossilizadas. Outros sítios arqueológicos ao redor do mundo também revelaram ossos humanos antigos com deformidades nos pés consistentes com joanetes, indicando que essa condição não é um fenômeno moderno, mas sim uma aflição persistente ao longo da história da humanidade.Muitas pinturas, esculturas e registros escritos ao longo dos séculos também retratam pessoas com deformidades nos pés semelhantes a joanetes, oferecendo uma visão cultural e histórica dessa condição ao longo do tempo.Estudos revelam que a prevalência de joanetes aumentou ao longo do tempo, possivelmente devido à mudança nos padrões de calçados. Por exemplo, os <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122236-poulaines-a-moda-do-sapato-que-causou-uma-praga-dos-joanetes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sapatos poulaines</a>, da Era Medieval, apresentavam pontas pontiagudas que podem ter contribuído significativamente para a ocorrência generalizada de joanetes na população da época.Os joanetes representam uma questão persistente que tem intrigado cientistas ao longo dos séculos. Evidências históricas e culturais demonstram sua presença desde tempos antigos, e embora fatores genéticos e mudanças nos padrões de calçados possam explicar seu aumento, ainda há muito a ser compreendido sobre suas causas precisas. O mistério dos joanetes continua a ser explorado, impulsionado pelo desejo de melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas por essa condição dolorosa.

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Joanetes: um problema doloroso que afeta a humanidade há séculos

Pesquisadores estão em busca de uma explicação para a lucidez terminal que se manifesta em pacientes com demência.

Dizem que há mistérios que a ciência é incapaz de explicar, e quando refletimos sobre os muitos casos relatados de aparente recuperação súbita de pacientes pouco antes da morte, temos um exemplo que chama muito a atenção.Isso porque, dentre as pessoas que apresentam <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/128818-a-demencia-era-mesmo-uma-doenca-comum-entre-os-antigos-gregos-e-romanos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">demência</a>, há episódios relatados em hospitais que são comparados a esse fenômeno súbito: pouco antes de morrer, apesar de todas as restrições que a condição neurológica impõe na memória e no raciocínio, o paciente volta a se lembrar de muitos fatos e pessoas que conheceu em diferentes momentos da vida.Nos diálogos travados, a lucidez do enfermo se apresenta vívida, com conversas sobre fatos ocorridos muitos anos atrás. O que intriga é que mesmo nos cenários em que a comunicação também é prejudicada pelo agravamento da demência, a limitação parece desaparecer completamente. Casos como estes são relatados há mais de 200 anos.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/10/10134258022143.jpg" alt="(Fonte: Getty Images / Reprodução)"><figcaption>&nbsp;retorno da memória é observado em pacientes terminais que apresentam demência. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Lucidez terminal e seus efeitos</h2>Naturalmente, essa mudança acaba sendo encarada como um sinal de regresso da doença mental. No entanto, muitos casos são precedidos pela morte súbita do paciente, contrariando as expectativas dos familiares da pessoa hospitalizada, e até mesmo dos médicos, caracterizando a chamada lucidez terminal.Inclusive, pacientes com <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/126899-6-sintomas-de-alzheimer-que-as-pessoas-nao-conhecem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença de Alzheimer</a>, esquizofrenia e tumores cerebrais também aparecem relatados em artigos que abordam esse tipo de episódio. Isso alimenta muitas dúvidas sobre a natureza dos processos neurológicos que ocorrem nesse último estágio da vida, que pode se estender ao longo de horas ou dias.Um artigo de pesquisa, publicado na Alzheimer's &amp; Dementia, destaca outro ponto importante: há ocorrência de episódios lúcidos que não sinalizam a morte iminente. Mas, em geral, esse retorno da memória e da lucidez é tido como um fenômeno temporário e que não reverte a condição apresentada pelo paciente.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/10/10134652224146.jpg" alt="(Fonte: Getty Images / Reprodução)"><figcaption>Apesar do retorno da memória ser encarado com alegria, ele também pode ser um alerta. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Casos documentados levantam questionamentos</h2>Fato é que ainda não se sabe exatamente o que está por trás da ocorrência da lucidez terminal, já que, se por um lado há situações que parecem trazer algumas <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122946-6-fatos-surpreendentes-sobre-a-memoria-em-diferentes-especies.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">memórias</a> à tona, como a fala de um parente querido, há casos que se manifestam sem a presença de qualquer incentivo para tal.Ao menos por ora, o entendimento é que esses episódios de lucidez podem não apenas se apresentar de formas variadas, mas também serem resultantes de reações químicas pouco conhecidas do nosso organismo. Importante destacar que o retorno da memória diz respeito a um evento bastante impactante, tanto para o paciente, quanto para as pessoas próximas a ele.E isso constantemente leva pesquisadores a observarem como o fator ético exerce bastante peso na condução de investigações mais abrangentes, limitando a realização delas. De certa forma, é o que justifica a existência desse campo de estudo tão complexo, capaz de levantar tantos questionamentos pertinentes, e que, ao mesmo tempo, é tão pouco explorado.

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Por que pacientes terminais com demência têm melhora antes de morrer?

Está em dúvida se as tempestades são uma das causas por trás das dores de cabeça? Estudiosos já encontraram a resposta.

Dores de cabeça podem ser absolutamente estarrecedoras, reduzindo a capacidade de concentração, minando o bom humor e até mesmo comprometendo a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124264-5-mitos-famosos-a-respeito-do-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">qualidade do sono</a>. Perfumes fortes, consumo excessivo de doces, ruídos constantes: muitos são os motivos para a dor voltar.No entanto, é preciso reconhecer como as crises agudas podem surgir a partir de causas aparentemente inofensivas — o que é especialmente verdadeiro para quem sofre com alguma doença crônica. E até mesmo a proximidade de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128157-5-tempestades-sinistras-registradas-na-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tempestade</a> entra no rol de motivos. Mas, afinal, o que explicaria isso?<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/09/09153753872229.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>lém da elevação das temperaturas, a baixa pressão do ar aumenta o risco de dor de cabeça, segundo estudos. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Relação entre as tempestades e a dor de cabeça</h2>Para aqueles que dificilmente sentem dores de cabeça, parece impossível, mas as diferentes condições climáticas respondem por parte destes efeitos. Os que sofrem de enxaqueca crônica, por exemplo, notam como uma mudança drástica de temperatura pode dar início a um novo episódio de dor.Para pessoas que possuem alguns tipos de alergias, como a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120772-como-e-viver-com-alergia-ao-calor.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">urticária colinérgica</a>, a amplitude térmica também pode provocar algumas reações no organismo, incluindo esse grande incômodo. Apesar dessa noção não estar tão difundida, já há quem reconheça a sua participação: a Organização Mundial da Saúde (OMS), por exemplo, elenca as <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/afinal-qual-a-diferenca-de-tempo-e-clima" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mudanças de tempo</a> como um dos fatores para desencadear dores de cabeça.E, por incrível que pareça, a pressão atmosférica também é uma das variáveis atuantes. Ela não mostra sua força apenas quando as pessoas se deslocam para localidades de maior altitude, mas também quando uma tempestade está se formando. Nos dois cenários, ela se apresenta reduzida.Acredita-se que essa condição climática, em específico, provoque algumas mudanças químicas em nosso cérebro, gerando esse desconforto. Um estudo, publicado no periódico Headache em 2010, vai nessa mesma linha. Os resultados sugerem que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/35965-7-condicoes-fisicas-mais-dolorosas-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nervo trigêmeo</a> reage em meio à redução na pressão atmosférica e isso provocaria a dor.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/09/09153839680231.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Tempestades podem favorecer mudanças químicas em nosso cérebro, e com isso, provocar a dor de cabeça. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><h2>Estudo analisa efeitos da mudança de temperatura e pressão atmosférica</h2>Outro estudo, da American Academy of Neurology, que contou com a participação de mais de 7 mil pessoas, também explorou esses efeitos climáticos. Todo esse público, atendido em unidades de pronto atendimento entre 2000 e 2007, foi diagnosticado com cefaleia primária, enxaqueca ou dor de cabeça tensional.A conclusão é que a elevação de temperatura em até 5&nbsp;°C representou um risco 7,5% maior das pessoas sentirem dores de cabeça. E tal efeito era percebido cerca de 24 horas antes dos pacientes buscarem auxílio médico. A pressão atmosférica mais baixa, por sua vez, mostrou exercer impactos negativos no público, o que se manifestou em um período de 48 a 72 horas antes das pessoas procurarem um hospital.Ou seja, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127223-quao-perigoso-e-o-calor-extremo-para-os-humanos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">altas temperaturas</a> e a redução da pressão atmosférica, esta última presente durante as tempestades, são bem menos inofensivas do que parecem, indo além de provocar um mero desconforto. A solução, por outro lado, não é simples de ser encontrada em meio a uma rotina atribulada.A recomendação é evitar as situações que ofereçam esse risco de desencadear as dores de cabeça, dentro do possível. Além disso, é importante se manter hidratado, com uma dieta equilibrada e com o sono em dia. E claro, carregar um analgésico na bolsa para situações pontuais e sempre seguir orientações de um médico, pois a automedicação contínua também pode agravar o quadro.

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É verdade que dores de cabeça podem "prever" tempestades?

Estudos sugerem que o uso de antidepressivos durante os meses mais quentes do ano pode ser algo delicado.

Para quem não é muito chegado ao verão, aguentar as altas temperaturas e o calor pode ser um desafio e tanto. Porém, há quem diga que isso é um problema ainda maior para quem faz uso de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127891-por-que-antidepressivos-demoram-para-fazer-efeito.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antidepressivos</a>.Mas, quais evidências científicas existem sobre esse tema até o momento? Em termos literários, não são muitos dados disponíveis que indiquem uma correlação entre os temas, mas pesquisadores garantem que determinados dados podem fornecer uma explicação.<h2>Sensibilidade ao calor e antidepressivos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/06/06184146896264.jpg" alt="Antidepressivos realmente aumentam sensibilidade ao calor? Estudos tentam encontrar possíveis explicações. (Fonte: GettyImages)"><figcaption>Antidepressivos realmente aumentam sensibilidade ao calor? Estudos tentam encontrar possíveis explicações. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Antes de falarmos sobre sensibilidade ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/128543-por-que-sentimos-menos-fome-no-calor.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">calor</a>, precisamos entender mais sobre o corpo humano. Para isso, é necessário conhecer a função do centro de regulação da temperatura corporal, ou termorregulação, que nada mais é do que uma pequena estrutura no meio do cérebro chamada hipotálamo.Essa é a parte do nosso cérebro que alguns estudos sugerem sofrer os efeitos de uma classe de medicamentos antidepressivos conhecidos como antidepressivos tricíclicos (ADTs), que podem agir de tal forma que torna mais difícil regular o calor. Quando nosso corpo não está mais respondendo tão bem às altas temperaturas, sentimos superaquecimento e suamos excessivamente.E o que isso tem a ver com os antidepressivos? Em geral, nosso corpo nos diz quando estamos com sede para regularmos a temperatura corporal. Porém, esses medicamentos podem diminuir a nossa sede e, consequentemente, reduzir a pressão arterial, é o que disse o pesquisador do departamento de psiquiatria da Universidade de Oxford, Dr. Wainwright, à BBC. A desidratação, por fim, costuma ser acompanhada de outros sintomas como dores de cabeça, tonturas e fadiga.<h2>Efeitos colaterais dos medicamentos</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/06/06184253135266.jpg" alt="Classes de antidepressivos possuem efeito direto no hipotálamo, o que poderia gerar intolerância ao calor. (Fonte: GettyImages)"><figcaption>Classes de antidepressivos possuem efeito direto no hipotálamo, o que poderia gerar intolerância ao calor. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Embora a redução da sede seja um efeito colateral dos ADTs, eles não são mais antidepressivos prescritos com tanta frequência. Normalmente, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123757-dr-anonimo-o-psiquiatra-que-mudou-a-concepcao-da-homossexualidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">psiquiatras</a> recomendam uma nova classe de medicamentos conhecidos como serotonina seletiva ou inibidores seletivos da recaptação de serotonina, ou simplesmente ISRS.Segundo Wainwright, no entanto, também existem evidências de que os ISRS também afetam a termorregulação. “O que sabemos é que diferentes tipos de antidepressivos influenciam diferentes mensageiros químicos chamados neurotransmissores”, disse o psiquiatra consultor do Nightingale Hospital, Dr. Chi-Chi Obuaya, ao portal Stylist.De qualquer maneira, o conjunto de evidências que poderia explicar por quais razões as pessoas sentem maior sensibilidade ao calor enquanto usam antidepressivos segue sendo algo incompreendido, ou pelo menos até que novas investigações sejam realizadas. No caso de problemas com a termorregulação durante o uso de medicamentos, o ideal é que o paciente busque ajuda médica para saber como lidar com a sua situação e mantenha sempre uma boa hidratação.

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Antidepressivos realmente fazem as pessoas terem mais calor?

O TOC pode ser um estigma para quem o possui. Porém, é preciso desmistificar o transtorno, que acomete cerca de 2 milhões de brasileiros.

O TOC é uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121452-conheca-6-transtornos-mentais-dos-mais-assustadores.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença mental</a> que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é o quarto transtorno psiquiátrico que mais acomete pessoas. Sigla para transtorno obsessivo-compulsivo, ele se caracteriza pela presença de obsessões, compulsões ou ambas. Infelizmente, muitos mitos têm sido perpetuados a seu respeito, estigmatizando quem o tem.Um indivíduo diagnosticado com TOC apresenta grande <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/4-formas-poderosas-de-controlar-a-ansiedade-segundo-a-ciencia" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ansiedade</a> ou desconforto, que o obriga a executar rituais, como atos físicos ou mentais, com o intuito de afastar ameaças, prevenir eventuais falhas ou mesmo aliviar algum incômodo físico. Atualmente, a ciência tem sido capaz de esclarecer diversos fatos sobre o transtorno.<h2>1. O TOC é tratável</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/07/07202038953016.jpeg" alt="(Fonte: Unsplash/Reprodução)"><figcaption>Terapia e medicamentos podem oferecer uma vida melhor a indivíduos com TOC. (Fonte: Unsplash/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Ainda que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122306-toc-6-mitos-comuns-sobre-o-transtorno.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">TOC</a> não seja curável, é um equívoco dizer que não existe tratamento que possa melhorar a condição de indivíduos afetados pelo transtorno. Pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo podem aprender a controlar os sintomas para atenuar sua condição. A terapia é uma das formas para isso, pois permite que os pacientes possam tentar interromper seus rituais.Medicamentos também podem ser uma opção para alívio de sintomas de TOC. Dados da Fundação Internacional do TOC mostram que 70% das pessoas diagnosticadas com o transtorno melhoraram seus sintomas por meio de terapia e/ou uso de medicamentos, chegando a reduzi-los em até 60%.<h2>2. Nem toda pessoa com TOC fica obcecada com o mesmo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/07/07200557052011.jpeg" alt="(Fonte: Unsplash/Reprodução)"><figcaption>Um indivíduo com TOC pode ter diferentes gatilhos e obsessões. (Fonte: Unsplash/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Outro erro bastante comum é acreditar que pessoas com TOC ficam restritas a uma única obsessão ou compulsão, realizando sempre os mesmos rituais. Na realidade, um indivíduo com transtorno obsessivo-compulsivo pode ter diferentes gatilhos, bem como ver suas obsessões mudarem com o transcorrer do tempo.De acordo com especialistas, as mudanças raramente são drásticas, o que significa dizer que dificilmente alguém com hábito de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/121993-6-erros-comuns-de-limpeza-que-todos-cometem-sem-saber.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">limpeza</a> excessiva desenvolveria uma compulsão sexual, por exemplo. Fatores externos também podem alterar os sintomas, levando à instalação de outras compulsões.<h2>3. Nem todo incômodo é sinal de TOC</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/07/07201147038013.jpeg" alt="(Fonte: Unsplash/Reprodução)"><figcaption>Ter pensamentos indesejados não caracteriza, necessariamente, TOC. (Fonte: Unsplash/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Pensamentos intrusivos são ideias negativas ou indesejáveis que surgem sem aviso, comum em indivíduos com TOC. Porém, pessoas em geral podem apresentar algum pensamento indesejado sem que isso signifique que ela possui transtorno obsessivo-compulsivo.Um estudo publicado em 2014, conduzido por pesquisadores da Concordia University, mostrou que 94% das pessoas já tiveram alguma ideia ou pensamento indesejado em algum momento de suas vidas.A diferença é o impacto desses pensamentos: uma pessoa com TOC pode se preocupar com algo porque experimenta o mesmo pensamento com frequência, enquanto as demais talvez considerem aquilo uma bobagem e sigam suas vidas normalmente.<h2>4. Existe mais de um tipo de TOC</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/07/07200957076012.jpeg" alt="(Fonte: Unsplash/Reprodução)"><figcaption>Os transtornos são variados, muito além da germofobia. (Fonte: Unsplash/Reprodução)</figcaption></figure></figure>É comum também que o senso popular acredite que há apenas uma forma de TOC, associando geralmente o transtorno a pessoas germofóbicas, ou àquelas que precisam manter objetos organizados por cor ou tamanho, por exemplo. Porém, há uma variedade grande de tipos de compulsões e obsessões, causados por pensamentos intrusivos indesejados de temas como <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/124877-6-religioes-que-sao-consideradas-proibidas-ou-ilegais-ao-redor-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">religião</a>, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/poliamor-novo-estudo-faz-descobertas-surpreendentes-sobre-o-tema" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sexo</a> e até automutilação.Compulsões costumam se manifestar como rituais específicos, que podem ser lavar muito as mãos, mas também comportamentos baseados em gatilhos individuais que não fazem sentido para outras pessoas, como sentar e levantar um número de vezes, evitar lugares ou objetos, ou até mesmo vestir-se de maneira específica. Há, inclusive, indivíduos cujas compulsões não são visíveis e os rituais ocorrem apenas internamente.<h2>5. O TOC não é um traço de caráter</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/07/07202807185020.jpeg" alt="(Fonte: Unsplash/Reprodução)"><figcaption>Usar TOC como adjetivo reforça o estigma de quem realmente possui transtornos. (Fonte: Unsplash/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Um dos grandes estigmas em torno do TOC é acreditar que ele é um traço de caráter peculiar de quem o possui. Na realidade, os transtornos obsessivo-compulsivos são uma condição de saúde mental. Uma pessoa com TOC fica presa em um ciclo ativado por diferentes gatilhos, que geram pensamentos indesejados, intrusivos e, muitas vezes, repetitivos.As compulsões são os comportamentos que essas pessoas realizam de modo a afastar suas obsessões. Logo, uma pessoa que lava muito as mãos quer afastar a ideia de que elas estejam sujas e de que a sujeira possa lhe causar algum mal. Usar o termo como um adjetivo reforça o estigma para quem realmente possui um transtorno.

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5 fatos pouco conhecidos sobre o transtorno obssessivo-compulsivo

A doença, que aparece principalmente no período de frio, pode ser causada por diversos tipos de vírus.

O <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/240464-diferenca-entre-gripe-resfriado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">resfriado comum</a>, que a maioria das pessoas pega pelo menos uma vez por ano, apresentando sintomas como febre, coriza e mal-estar, possivelmente já afetava os primeiros Homo sapiens, entre 200 mil e 300 mil anos atrás. É o que acreditam especialistas como o biólogo computacional François Balloux.A resposta para a pergunta sobre quando os humanos começaram a ter resfriado é difícil de ser dada, pois os causadores da doença não se preservam bem nos restos mortais, complicando identificar os registros da infecção. Mas, para o cientista da Universidade de Londres (Reino Unido), versões desses vírus estão em nosso meio desde o início da evolução humana.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/02/02201755896398.jpg" alt="Acredita-se que os primeiros caçadores tiveram contato com vírus que causavam resfriado. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Acredita-se que os primeiros caçadores tiveram contato com vírus que causavam resfriado. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Líder de um estudo que procura resquícios de vírus em humanos antigos, o pesquisador acredita que a exposição aos patógenos tenha iniciado por volta de 2 milhões de anos, com o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/falar-navegar-viajar-o-que-os-homo-erectus-eram-capazes-de-fazer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Homo erectus</a>. Mesmo sem cultivar animais, os caçadores-coletores tinham contato com vírus durante a caça.Porém, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/onde-viveram-os-primeiros-homo-sapiens-que-sairam-da-africa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">expansão para além da África</a> pode ter propiciado um “aumento significativo da aquisição de patógenos”, levando o Homo sapiens a entrar em contato com novos vírus do resfriado, como disse Balloux ao Live Science. Teriam acontecido nessa época, há 210 mil anos, os primeiros casos da doença nos humanos modernos.<h2>Origem recente</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/02/02201922817399.jpg" alt="O resfriado é de fácil transmissão. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O resfriado é de fácil transmissão. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>A hipótese levantada por Balloux sobre os primeiros registros do resfriado é apenas uma das várias que tratam do assunto. Para outros cientistas, a doença como a conhecemos teve uma origem muito mais recente do que a sugerida pelo especialista da universidade britânica.Diferente do biólogo computacional, esses especialistas acreditam que a infecção causada por rinovírus, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114388-covid-19-e-gripe-semelhancas-e-diferencas-entre-as-doencas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">coronavírus</a> e o vírus sincicial respiratório só começou a se espalhar no início da civilização humana. Nessa época, o contato com os animais infectados teria se intensificado.Isso ocorreu por volta de 5 mil a 6 mil anos atrás, segundo os defensores da teoria. Em tal período, os humanos passaram a viver em comunidades próximas e a criar animais cheios de patógenos, combinação que criou as condições ideais para o resfriado se espalhar.<h2>Por que é difícil encontrar vírus em restos mortais antigos?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/02/02204118402000.jpg" alt="É comum se resfriar pelo menos uma vez por ano. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>É comum se resfriar pelo menos uma vez por ano. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Como os agentes causadores do resfriado geralmente deixam sinais da infecção nos pulmões e os tecidos moles se desfazem após a morte, identificar a doença em restos mortais antigos é uma tarefa árdua. O cenário seria diferente se essas marcações fossem encontradas em <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128701-ossos-de-2-mil-anos-encontrados-no-brasil-revelam-evolucao-da-sifilis.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ossos</a> e dentes.Além disso, os vírus do resfriado são baseados em RNA, em sua maioria, material genético que se degrada mais rápido que o DNA. Tal característica também contribui para dificultar sua detecção em materiais arqueológicos.

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Quando foi que os humanos pegaram um resfriado pela primeira vez?

É possível dizer que a ideia da maconha como uma "droga" começou pelos problemas de legislação, falta de estudos e popularização da planta no século XIX.

A <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/a-ciencia-da-larica-fumar-maconha-da-fome-mesmo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maconha</a> nunca foi um problema; as pessoas, sim. Afinal, apesar de ter sido registrada pela primeira vez em 1894 por meio do nome hispânico marijuana, a famosa Cannabis (sativa, indica&nbsp;e ruderalis) começou a ser usada pela humanidade entre 2000 e 1000 a.C. nas regiões da Ásia Central — de onde os três táxons são nativos.Tudo indica que viajantes trouxeram a planta para o Ocidente durante expedições feitas pelo <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/128559-the-hump-a-operacao-americana-que-perdeu-600-avioes-no-himalaia-durante-a-segunda-guerra-mundial.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Himalaia</a> e para a Índia. Eles chamavam a canábis de ganja, um termo provavelmente oriundo do persa antigo para se referir a “tesouro” – e eles não estavam errados quanto a isso.Em algum momento entre os séculos III e VIII, curandeiros passaram a usar a planta de maneira medicinal para tratar catarro em excesso, diarreia e até mesmo gripe. Foi nesse ínterim, inclusive, que a canábis adquiriu caráter folclórico ao ser incorporada em mitos populares sobre a deusa Shiva e em outros contextos divinos. A partir disso a planta começou a ser queimada como oferenda à deusa e <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124397-5-drogas-recreativas-comumente-usadas-na-antiguidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fumada</a> para facilitar o diálogo com seres de outro plano, firmando suas raízes na cultura indiana e fazendo do país o berço da maconha.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/08/08142621159189.jpg" alt="(Fonte: Ancient Origins/Reprodução)"><figcaption>A canábis já foi um produto de valor tão alto que foi usado como moeda. (Fonte: Ancient Origins/Reprodução)</figcaption></figure></figure>No século XVII, o cânhamo da canábis chegou no Ocidente enquanto a Grã-Bretanha se expandia pela América do Norte, se tornando cultura obrigatória para os agricultores. A canábis era plantada, colhida e transformada em produtos têxteis. Foi assim que a planta se tornou tão valorizado a ponto de servir até como moeda.Na história europeia, a viagem da maconha se transformou em meados de 1841, quando Sir William Brooke O’Shaughnessy, um prestigiado médico irlandês no campo da farmacologia, introduziu ainda mais a planta na medicina ocidental após sua estadia na Índia. Ele conheceu a maconha no país como droga recreativa, quando misturada com tabaco, e como remédio, ao ser extraída em resina e misturada com outros componentes.O médico não poderia imaginar que isso mancharia a reputação da planta para sempre.<h2>Da solução ao problema</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/08/08142820822190.jpg" alt="Sir William Brooke O’Shaughnessy. (Fonte: Radio Kermes/Reprodução)"><figcaption>Sir William Brooke O’Shaughnessy. (Fonte: Radio Kermes / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Todo o fascínio de O’Shaughnessy pela maconha e pela quantidade de soluções que ela oferecia para várias <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/116084-como-a-cannabis-age-no-organismo-do-ser-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doenças</a>, da diarreia à <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119553-o-medico-que-descobriu-como-a-colera-contaminava-as-pessoas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cólera</a>, foi exposto no Provincial Medical Journal de 1842. Seu trabalho eletrizou a comunidade médica vitoriana e, em 1856, ele lançou as bases para a terapia intravenosa com maconha, colocando a planta em livros de farmacologia em toda a Grã-Bretanha e a Europa.A maconha passou a ser usada em pacientes em seu estado de extrato, dissolvida em álcool e administrada por via oral. Além disso, foi adotada como tratamento para histeria, funcionou como sedativo geral, anestesia durante o parto e até como remédio para ciclos menstruais muito dolorosos.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/08/08143007320191.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>Na Era Vitoriana, a maconha foi usada para tratar doenças simples, como diarreia. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Com isso, a popularização e uso excessivo da maconha encontrou seu maior inimigo: a falta de estudos. Embora tudo tenha acontecido na segunda metade do século XIX, quando o campo da farmacologia sintética havia começado a decolar, muito ainda não estava claro sobre os ativos da planta, sobretudo o tetraidrocanabinol (THC) – que só foi descoberto em 1964.A maconha usada na Era Vitoriana foi inteiramente preparada de maneira orgânica, portanto, variou amplamente o quanto do ingrediente ativo se poderia obter em um determinado lote de canábis. Ou seja, tanto sua eficácia quanto seus efeitos colaterais não podiam ser previstos de forma confiável. Era a receita para o desastre.<h2>O início de uma má reputação</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/08/08143043610192.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>Os viciados em ópio buscaram a maconha como alternativa. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Aspectos técnicos que a comunidade médica enfrentou foram responsáveis pela diminuição do uso da maconha. A começar pela agulha hipodérmica, desenvolvida em 1853, que oferecia melhores formas de administrar tratamentos. Contudo, uma vez que a maconha não é solúvel em água, o uso dela por <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127530-cientistas-criam-alternativa-para-injecao-inspirada-nos-polvos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">injeção</a> dificultou cada vez mais sua administração. Quando inovações tecnológicas encontraram o desenvolvimento de drogas sintéticas, a maconha e outros remédios fitoterápicos começaram a cair em desuso.Tudo aconteceu muito rápido, ainda na segunda metade do século XIX — tanto a ascensão quanto a queda do uso da maconha pela comunidade médica. A essa altura, alguns campos da sociedade já estavam viciados em maconha, principalmente nos hospitais psiquiátricos.Sem legislação para controlar o uso da planta, a Grã-Bretanha e os Estados Unidos enfrentaram uma situação quase tão ruim quanto a do ópio.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/08/08143150901193.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/Reprodução)"><figcaption>O vício em maconha se tornou comum na alta sociedade.(Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Em 1891, o The Pioneer, um jornal inglês da Índia, relatou o crescimento da venda de maconha e seus efeitos em pacientes com doença mental na Índia controlada pelos britânicos. A Grã-Bretanha se deparou com o ópio sendo substituído pela maconha, visto que os políticos lutavam ativamente em campanhas contra a droga, considerada um símbolo dos males do imperialismo para os políticos liberais que se opunham ao Império Britânico. É bom ressaltar que o vício em maconha se limitou às instituições médicas psiquiátricas e aos círculos da alta sociedade, em que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121828-vicio-em-opio-tambem-assolou-as-sociedades-ancestrais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ópio</a> era consumido em larga escala.Muito embora um estudo de 1893 sobre os efeitos da canábis tenha mostrado pouca ou nenhuma evidência de que a planta estava relacionada à insanidade, as alegações do The Pioneer incitaram o governo britânico e os opositores ao ópio a determinar a maconha como uma droga que poderia causar insanidade. Era o início da má reputação da maconha no horizonte moderno que surgia.

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Como a reputação da maconha foi manchada na Era Vitoriana?

O seu cocô pode estar indicando informações que você não está captando.

Dentre as funções corporais, uma das mais importantes é fazer cocô. Muita gente evita falar sobre isso, mas o fato é que o bom funcionamento do intestino é fundamental para a nossa saúde. Não por acaso, o órgão também é chamado de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121520-por-que-o-intestino-e-o-nosso-segundo-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">segundo cérebro</a>.E o fato é que o seu cocô pode estar querendo falar coisas que nem sempre você está disposto (ou preparado) para ouvir. Mas é importante saber o que os movimentos intestinais estão nos indicando.<h2>1. A frequência no banheiro</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/05/05104932201000.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>Não há uma conta exata sobre a frequência ideal das evacuações. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Diferente do que às vezes a gente pensa, não há uma conta exata sobre o que seria o ideal quando falamos em números de evacuações por período. Mas, se formos buscar uma métrica, poderíamos falar que entre três vezes por dia e três vezes por semana é considerado normal.A quantidade de vezes que fazemos cocô pode ser influenciada por vários fatores. Um dos mais importantes é a dieta. Comer alimentos ricos em fibras é um primeiro passo para regular o intestino. O segundo ponto é a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125522-leite-hidrata-mais-que-agua-afinal-o-que-e-melhor-na-hora-de-repor-os-liquidos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hidratação</a>: a água mantém as fezes macias e torna a evacuação mais fácil.Mas estar fazendo cocô com muita frequência também pode ser algo a se prestar atenção. Se você está evacuando muito, isso pode indicar mudanças na dieta ou até algum problema de saúde. Se desconfiar disso, o ideal é sempre procurar um médico.<h2>2. Flutuar ou boiar?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/05/05105757771003.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>É preferível um cocô que afunde no vaso. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Outro aspecto que costuma ser debatido é esse: por que o cocô às vezes afunda no vaso, e noutras vezes boia? O que seria considerado mais saudável? Para entender isso, é importante compreender a composição das nossas fezes.Basicamente, nosso cocô é composto de água, fibras, bactérias e resíduos do sistema digestivo. A densidade das <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/128519-por-que-as-fezes-sao-fedidas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fezes</a> se modifica por vários fatores, o que inclui a dieta, níveis de hidratação e quão bem o nosso corpo absorve os nutrientes.Com isso, chegamos à conclusão de que normalmente o cocô saudável deve afundar na privada. A alta densidade das fezes tende a indicar uma hidratação adequada e uma alimentação balanceada. Se seu cocô sempre boia no vaso, isso pode ser um indicativo de má absorção de nutrientes e uma dieta rica em gordura. Por isso, é bom se atentar a esse sinal se isso acontece frequentemente.<h2>3. Cores no cocô</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/05/05110917362005.jpg" alt="(Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>Há uma vasta paleta de cores para as nossas fezes. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>No que diz respeito às cores, o cocô também pode estar manifestando algo para nós. Há algumas variações na paleta, como o marrom clássico ou o escuro, lembrando um café forte. Esses dois tons costumam indicar um <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/125447-5-animais-com-sistemas-digestivos-completamente-intrigantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sistema digestivo</a> funcionando normalmente.Mas o cocô pode apresentar tons de verde – o que indicar o consumo excessivo de folhas ou de alimentos com corante alimentar verde. Nesse caso, é preciso se atentar quanto tempo isso dura.Outras tonalidades possíveis são o esbranquiçado e o vermelho. No último caso, isso pode indicar consumo de beterraba, por exemplo, mas também a presença de sangue. Já o branco pode significar uma obstrução no ducto biliar. Por isso, o ideal é monitorar e, em caso de preocupação, procurar o médico.<h2>4. A temida prisão de ventre em viagens</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/05/05111346923006.jpg" alt="A prisão de ventre em viagens é um problema muito comum. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)"><figcaption>A prisão de ventre em viagens é um problema muito comum. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Muita gente sente que, quando viaja, experimenta uma incômoda <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/111384-prisao-de-ventre-monstra-faz-mulher-perder-memoria-dos-ultimos-10-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">prisão de ventre</a>. Se isso ocorre com você, saiba que há uma explicação científica: ela é causada pelo cérebro.Isso ocorre porque o cérebro recebe um sinal de que não estamos em um ambiente normal e seguro, o que pode desencadear uma resposta ao estresse, liberando hormônios como o cortisol e desacelerando a produção de cocô.A mudança na rotina também impacta. Nosso intestino gosta de previsibilidade. Quando mudamos o nosso ritmo de horários, de refeições e de alimentos consumidos, isso pode confundi-lo. Por fim, há a falta de hidratação, já que às vezes bebemos menos água quando viajamos, o que endurece as fezes.Portanto, para evitar esse problema, o fundamental é prevenir: beber bastante água e comer lanches ricos em fibras costuma ajudar a manter o bom funcionamento das coisas.

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4 coisas que o seu cocô pode estar dizendo a você

A maioria das vidas salvas pelos imunizantes é de crianças menores de 5 anos.

Entre 1974 e 2024, as vacinas salvaram 154 milhões de vidas em todo o mundo, a maioria delas de crianças com menos de 5 anos, por meio do Programa Alargado de Imunização da Organização Mundial da Saúde (OMS). O dado está em um estudo feito pelo Telethon Kids Institute, da Austrália.Segundo a pesquisa publicada na revista The Lancet, no dia 2 de maio, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/108686-por-que-e-importante-vacinar-contra-a-poliomielite-e-o-sarampo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">imunização contra o sarampo</a> representa “60% do benefício total da vacinação durante o período de 50 anos, o que também foi o maior impulsionador de vidas salvas”. A ação contempla a imunização contra 14 doenças, incluindo febre amarela, rubéola, meningite A e tuberculose.<div class="raw-html-embed"><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/PWRlO46t9Dw" title="4 mentiras e verdades sobre o vírus INFLUENZA! #curiosidades" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen=""></iframe></div>Lançado há 50 anos, o programa tinha o objetivo de&nbsp;fornecer proteção para todas as crianças. Apesar de ainda enfrentar obstáculos na distribuição dos imunizantes, o projeto vem alcançando resultados importantes.Como destaca o estudo, a iniciativa da OMS ajudou a&nbsp;reduzir em 40% a mortalidade infantil de forma global, considerando as enfermidades com vacinas disponibilizadas. O índice é ainda mais alto na África, chegando a 52%, graças também aos cuidados com a saúde, acesso à <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122659-como-encontrar-agua-potavel-na-natureza.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">água potável</a> e melhorias no saneamento.<h2>Sinal de alerta ligado</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/08/08184421234308.jpg" alt="Movimentos antivacina têm crescido globalmente. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Movimentos antivacina têm crescido globalmente. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O estudo sai em um momento marcado pela baixa procura aos imunizantes em alguns países, como nos Estados Unidos. Por lá, a redução está perto de fazer com que os indivíduos não vacinados percam a proteção oferecida pela comunidade&nbsp;imunizada, segundo o ScienceAlert.Esse quadro pode levar a mortes que seriam evitáveis, como destaca a publicação, deixando o país em alerta quanto à necessidade de retomar os índices anteriores. Quadro semelhante tem sido notado globalmente, resultando em <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/111761-pequena-diminuicao-em-taxa-de-vacinacao-pode-aumentar-sarampo-em-4-000.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">surtos de sarampos</a> em vários locais, incluindo os EUA.Para alguns especialistas, a tendência de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120934-conheca-6-mitos-sobre-as-vacinas-que-devem-ser-combatidos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">declínio na taxa de vacinação</a> pode estar relacionada, em parte, com o sucesso dos imunizantes. Com a diminuição de casos de determinadas doenças, muitas pessoas deixaram de se vacinar, o que pode ser um problema a longo prazo.<h2>Vacinas salvam vidas</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/05/08/08184743956312.jpg" alt="O sarampo é uma das doenças que podem ser erradicadas com a vacinação. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O sarampo é uma das doenças que podem ser erradicadas com a vacinação. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Apesar dos obstáculos, o relatório ressalta a importância da vacina, mostrando que a expectativa de vida das crianças é maior quando elas são imunizadas. Os esforços de vacinação dos últimos 50 anos contribuíram para que uma criança de menos de 10 anos, em 2024, tenha “40% mais chance de sobreviver”, segundo os autores.Doenças como a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122784-6-fatos-importantes-sobre-a-polio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">poliomielite</a> no Afeganistão e no Paquistão, onde ela é endêmica, e o câncer de colo de útero em mulheres jovens na Escócia, estão perto de serem erradicadas graças às vacinas, conforme a OMS. Um dos casos de maior sucesso é o da varíola, que teve a última infecção natural registrada em 1977.

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