Saiba mais sobre cursos diferenciados para gestantes

Crédito: Shutterstock

A chegada de um bebê é um momento único na vida de pais e mães. A espera que se estende ao longo de nove meses é comemorada com alegria no dia do nascimento. No entanto, para que tudo saia conforme o planejado nesse grande dia, os pais podem começar a se preparar com bastante antecedência.

Para isso, existe uma série de cursos especiais que podem auxiliar os futuros papais e mamães durante essa jornada. Pensando nos benefícios para a mãe e para o bebê, algumas maternidades, instituições, clínicas e profissionais oferecem aulas que visam preparar a família para que a chegada do novo membro reserve apenas surpresas boas.

A grande oferta de informações permite que os pais de primeira viagem – ou aqueles que estão se aventurando mais uma vez – cheguem ao momento do parto e passem os primeiros dias com o bebê mais seguros e confiantes. As mulheres, em grande parte, também costumam experienciar um parto mais tranquilo e uma melhor recuperação.

Entre vídeo aulas disponíveis online e palestras promovidas por especialistas, existem também alguns cursos que procuram dar atenção às mudanças no corpo da mulher e prepará-la física e emocionalmente para a chegada do bebê. Aulas de yoga, técnicas de relaxamento e grupos de encontro são algumas das opções para as gestantes.

A importância da preparação

Crédito: Shuttertock

Os nove meses de gestação representam um período repleto de mudanças físicas, psicológicas e emocionais na vida de uma mulher. Todas as alterações que ocorrem no corpo feminino visam trazer maior conforto e segurança para a mãe e o bebê. Assim, o corpo se modifica e se adapta, sempre se aperfeiçoando para acomodar aquela nova vida que será cuidada por alguns meses.

Logicamente, a fase é acompanhada de uma série de desconfortos que acometem as gestantes. O aumento de peso, as diferentes dores, os incômodos para dormir, os inchaços e o cansaço são alguns dos fatores que ocupam o topo da lista de reclamações entre as futuras mamães. Além dos sinais que o corpo apresenta, a insegurança, a ansiedade e o medo que costumam acompanhar a experiência também devem ser levados em consideração.

Todas as aulas ministradas especialmente para as gestantes e seus companheiros têm como principal objetivo diminuir esses sinais e preparar os pais para as novidades que surgem com a chegada do bebê. Massagens, danças, consciência corporal e muita informação sobre a gestação são alguns dos recursos que estão à disposição daqueles que esperam uma nova vida.

Quais são os benefícios dos cursos para gestantes?

Estar adequadamente preparada para receber o seu bebê pode trazer muitos benefícios para você e para ele. Além de alguns estudos apontarem que mães preparadas têm uma taxa maior de partos espontâneos e recebem pouca ou nenhuma medicação durante o procedimento, existem muitas outras vantagens de se recorrer aos cursos especiais.

Entre diversas instituições que promovem a circulação de informação entre as futuras mamães, a American Pregnancy Association (Associação Americana de Gestação) elenca alguns motivos de frequentar as aulas para gestantes:

• Os cursos dão segurança para que você saiba que seu corpo pode dar a luz ao bebê;
• Os cursos são uma oportunidade de discutir seus medos com o instrutor e cooperar com as outras gestantes;
• Os cursos educam o parceiro para que ele possa dar incentivo durante o parto. Muitos casais contam que frequentar as aulas para gestante fortaleceu o seu relacionamento;
• Você conhece diferentes maneiras de amenizar as dores, como massagens, relaxamento, respiração e medicamentos;
• Para quem planeja realizar o parto no hospital, uma visita permite ter uma visão do parto e do nascimento de acordo com as práticas específicas do local. Já as aulas fora da maternidade dão informações adicionais sobre cooperação, aspectos físicos e emocionais do nascimento e os diferentes tipos de parto.

O depoimento de quem participou

A estudante Camila Vida foi uma das inúmeras gestantes que buscou se informar sobre as fases da gravidez e o trabalho de parto em um espaço reservado especialmente para isso. Além de consultar livros, sites e blogs que tratavam da maternidade, Camila participou de algumas reuniões de um grupo de discussões sobre o parto humanizado organizado por uma doula em Curitiba.

A estudante, que conheceu o grupo por indicação de uma amiga, começou a participar das reuniões quando estava com 15 semanas de gestação. Camila revela que procurou esse tipo de trabalho porque sua principal intenção era fazer um parto domiciliar. Por esse motivo, ela buscou diferentes fontes de informações para poder esclarecer suas dúvidas e entender mais sobre todas as alterações que aconteceriam no seu corpo, além do desenvolvimento do bebê.

Crédito: Thinkstock

Além disso, com 7 meses e meio de gestação, Camila e seu esposo participaram de uma palestra oferecida por uma maternidade local especialmente para as futuras mamães e papais. Os palestrantes eram um médico obstetra e um pediatra que falaram um pouco sobre a fisiologia do parto e deram explicações sobre o aleitamento materno, entre outros assuntos. Com esse curso, seu esposo recebeu um passaporte que permitiria que ele acompanhasse o trabalho de parto.

Camila relata que foi importante ter participado dos cursos para que ela não achasse o ambiente hospitalar tão estranho e assustador. Conhecer bem os procedimentos que poderiam acontecer e estar o tempo todo acompanhada do esposo também foram fatores importantes para ela.

Depois de passar por toda a experiência da gestação, Camila Vida ressalta que é importante estar cercada de informação e buscar consciência corporal. De acordo com sua experiência, a estudante disse que a doula é uma profissional que tem todas as respostas e tem segurança das informações acerca da maternidade. No entanto, uma mulher consciente de seu corpo e interessada pelos fenômenos da gestação pode buscar informações em diferentes fontes.

Ainda, Camila conta que foi muito importante para ela confiar em seu próprio corpo e nos seus instintos. Conversar com o bebe, dizer o que ela estava sentindo e se conectar com ele também foi importante na opinião dela para facilitar o parto.

“A gravidez é um processo que se aprende junto com o bebê. Quando você está grávida, mãe e bebê são um só”, finaliza ela.

Cursos diferenciados para gestantes

Além dos diversos vídeos que podem ser encontrados online e algumas palestras que são oferecidas por hospitais e maternidades, é possível contar com a ajuda de ginecologistas, obstetras, psicólogas, enfermeiras e doulas especializadas no desenvolvimento do corpo da mulher e do bebê durante a gestação. Em institutos criados especialmente para cuidar de mães e bebês, é possível esclarecer dúvidas, trocar experiências e aprender mais sobre a maternidade.

Conheça um pouco mais sobre alguns cursos que são oferecidos no país

Despertar do parto (São Paulo)

A equipe de profissionais ministra diversos cursos para quem deseja aprender mais sobre a gestação, o bebê e o corpo da mulher. Na “Oficina do Parto”, os casais conhecem os diferentes tipos de parto, aprendem técnicas para aliviar as dores e os papais ainda entendem melhor como terem um papel ativo nesse momento tão importante da vida do casal.

O espaço também oferece aulas de preparação para o parto que contam com exercícios oriundos da yoga para aliviar os desconfortos, trazer relaxamento e fortalecer a musculatura que é fundamental na hora do parto.

Depois do nascimento do bebê, aulas de dança, musicalização para bebês e consultoria em amamentação também dão uma força para as mamães e papais de primeira viagem.

Crédito: Thinkstock

Mater Gaia (Curitiba)

O grupo oferece apoio à gestação, ao parto e à maternidade consciente através de reuniões e oficinas. As oficinas de preparação para o parto dão conta do corpo da mulher, os tipos de parto e exercícios para ajudar durante a gestação e no momento do parto. Todas as oficinas contam com uma mostra de vídeos para ilustrar os temas abordados.

O espaço ainda tem foco na prática da yoga voltada para as gestantes. Através de posturas, exercícios de respiração e meditação, as gestantes adquirem uma consciência corporal e passam a entender melhor todos as transformações que ocorrem durante a gravidez.

Gama – Maternidade Ativa (São Paulo)

O espaço promove encontros semanais gratuitos para casais que queiram aprender mais sobre a gravidez, o parto e o pós-parto. Para quem preferir compartilhar informações através da rede, também existe um grupo virtual de discussões para que as gestantes possam trocar experiências acerca da maternidade ativa e consciente.

As mamães ainda podem participar de aulas de yoga para gestantes e mulheres no período do pós-parto. Aquelas que quiserem se adiantar também podem aprender as técnicas da shantala – uma massagem indiana que alivia as cólicas, regula o sono e estreita os laços entre a mãe e o bebê.

Como um diferencial, os parceiros ou acompanhantes podem participar de grande parte das atividades juntamente com as gestantes.

Crédito: Thinkstock

Escola de Mães (São Paulo, Rio de Janeiro e Porto Alegre)

Como diz o próprio nome, a Escola de Mães é um espaço para aquelas que já receberam seus bebês e estão em busca de dicas práticas de como cuidar dos pequenos desde as primeiras semanas de vida até os três anos.

Para as gestantes, existem cursos específicos sobre os cuidados com a amamentação, os primeiros dias de vida do bebê, a montagem de um enxoval consciente e a recuperação física e emocional durante o pós-parto.

. . . . .

Nunca é demais lembrar que, independente das escolhas que os pais fizerem para o nascimento dos filhos, os cursos para gestantes não substituem o acompanhamento médico e os exames que precisam ser realizados periodicamente para garantir a saúde da mãe e do bebê. Mas, certamente eles são fundamentais para que os pais conheçam melhor o desenvolvimento da criança e possam receber o bebê com muito mais preparo e segurança.