Depois de malhar, que tal um milk shake?

Depois de notícias dos nossos sonhos dizendo que o chocolate pode auxiliar no emagrecimento, é muito bom receber mais uma notícia como esta: o milk shake de chocolate – com baixo teor de gordura – beneficia a recuperação dos atletas entre os treinos. Isso mesmo! A bebida tem o poder de repor as energias e reparar a composição dos músculos.

O estudo, publicado no site do jornal Daily Mail foi feito por especialistas da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, e revelou ainda que, durante os testes com ciclistas, aqueles que consumiram o milk shake de chocolate tinham mais resistência e velocidade ao pedalar do que os outros que só ingeriram bebidas especiais de atletas contendo carboidratos e sem calorias. Eles pediram para dez ciclistas treinados pedalarem por 90 minutos em intensidade moderada e, em seguida, por dez minutos com alta intensidade.

"As vantagens para os participantes do estudo foram a melhora da composição corporal na forma de mais músculo e menos gordura” afirmou o pesquisador Dr John Ivy. Ótima notícia não é? Agora você pode dar uma passadinha na cantina da academia e pedir um lindo milk shake. Mas não esqueça que é com baixo teor de gordura. Um brinde à ciência!