Perdeu o emprego? Aqui estão 5 dicas para lidar bem com isso

O primeiro trimestre de 2016 revelou números assustadores com relação ao desemprego no Brasil: são 11,089 milhões de pessoas em busca de trabalho. Se por acaso você está – ou conhece alguém que esteja – entre os muitos trabalhadores que perderam emprego recentemente, as dicas de Chris Dessi podem ser úteis.

Em um texto publicado recentemente no Business Insider, ele contou como manteve a cabeça erguida mesmo tendo perdido três empregos em apenas dois anos de intervalo. Confira a seguir as dicas que ele compartilhou conosco:

1 – Permita-se lamentar a perda

Dessi afirma o que todos nós já imaginamos: não tem como não se abalar com a notícia de uma demissão, e é normal que o desânimo tome conta. O jeito é abraçar esse desânimo por um tempinho, chorar, se deprimir e, depois, jogar toda essa energia negativa fora e abrir espaço para ter disposição e seguir em frente. “Fique um tempo sozinho, mas não muito”.  

Sofra, mas só um pouquinho

2 – Foque em coisas positivas

Ficar pensando nas coisas que não deram certo no emprego antigo não adianta. O que você pode fazer é manter sua atenção direcionada às coisas boas que você tem em termos profissionais. Melhore o currículo, estude um pouco mais, pesquise novas possibilidades de mercado, elabore novos projetos, investigue quais são as áreas que estão com oportunidades.

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3 – Reavalie seu desempenho profissional

Ficar remoendo o que deu errado é ruim, mas pensar na sua postura de forma mais imparcial pode ser fundamental para que você melhore como profissional e também como pessoa. De repente, se você era alguém tímido demais, comece a trabalhar suas habilidades sociais. Se você tinha problemas em entregar projetos no prazo, considere que pontualidade é um aspecto positivo e busque formas de acelerar sua produtividade ou de, no mínimo, diminuir suas distrações. Aprender com os erros é fundamental.

Você é bom!

4 – Cerque-se de pessoas que possam ajudar você

Criar uma boa rede de relações profissionais e pessoais é fundamental, independente de qual seja a sua área de atuação. Agora mesmo, por exemplo, faça um levantamento mental de quantas histórias você conhece de pessoas que já conseguiram emprego graças à indicação de alguém. Fez? Conseguiu se lembrar de algum caso? Possivelmente, sim.

O negócio aqui é conhecer pessoas da sua área de atuação, participar de eventos, palestras, cursos, oficinas, workshops, grupos de Facebook. Vale tudo, contanto que as pessoas que trabalham com a mesma coisa que você saibam que você existe, que é uma pessoa bacana e qualificada e que está procurando emprego. Sempre que uma delas souber de alguma vaga, vai se lembrar de você. É realmente assim que as coisas funcionam.

Mantenha uma boa rede

5 – Se for para guardar alguma coisa, guarde dinheiro, não rancor

Seu antigo chefe mandou você embora porque era preciso. Não adianta você ficar relembrando a cena a cada cinco minutos e pensando em como seria legal ver o cidadão que tirou seu emprego dando de cara em um poste. Deixa isso para lá. Rancor é um sentimento ruim que só nos traz pensamentos negativos. É aquela coisa que vale para tudo na vida: aceita, que dói menos. A regra é pensar menos no emprego que deu errado e mais nas oportunidades futuras: concentre-se no amanhã.

O rancor é o balão; deixe que vá

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Você tem alguma dica para quem está procurando emprego? Na situação atual, qual estratégia você considera mais eficiente para se dar bem em meio às buscas de novas oportunidades?