Novo estudo revelou que uma das melhores formas de reduzir o risco da doença de Alzheimer está no chamado sono profundo. 

Com o envelhecimento, muitas preocupações relacionadas à saúde surgem, e a demência é uma das que mais assusta. De acordo com um estudo de 2023, uma das formas de reduzir o risco desse problema está, literalmente, no nosso sono. Pesquisadores descobriram que a falta do chamado sono profundo, ou sono de ondas lentas, aumenta em 27% o risco de desenvolver demência a cada 1% de perda anual desse estágio. E o alerta é especial para quem tem mais de 60 anos, já que esse tipo de sono tende a diminuir com a idade.<ul><li>Relacionado:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124264-5-mitos-famosos-a-respeito-do-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 mitos famosos a respeito do sono</a></li></ul>Esse estágio específico de sono ocorre cerca de 20 a 40 minutos durante um ciclo completo de 90 minutos, e é conhecido por ser o momento em que o corpo e a mente realmente descansam. Nesse período, nossos batimentos cardíacos, pressão arterial e ondas cerebrais desaceleram consideravelmente. Além disso, o sono profundo é fundamental para o fortalecimento de músculos, ossos e até do sistema imunológico, preparando nosso cérebro para absorver novas informações e manter a memória ativa.<h2>O sono como defesa contra o Alzheimer</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/07/07192831657403.jpg" alt="Qualidade do sono pode ser um fator crucial na luta contra a demência, indicam pesquisadores. (Fonte: Getty Images)"><figcaption>Qualidade do sono pode ser um fator crucial na luta contra a demência, indicam pesquisadores. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>O sono de ondas lentas também se mostra essencial para a "limpeza" do cérebro, eliminando resíduos metabólicos e proteínas acumuladas, que estão relacionadas à doença de Alzheimer. Matthew Pase, neurocientista da Universidade Monash, na Austrália, explica: "O sono de ondas lentas ajuda o cérebro envelhecido de várias formas, facilitando a eliminação de proteínas que se agregam na doença de Alzheimer".<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/128796-como-sempre-ter-a-melhor-noite-de-sono-de-acordo-com-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Como sempre ter a melhor noite de sono, de acordo com a ciência</a></li></ul>Pase e uma equipe internacional examinaram 346 participantes do Framingham Heart Study, todos com mais de 60 anos, para entender melhor como o sono profundo pode impactar o risco de demência. Esses voluntários passaram por duas avaliações de sono completas entre 1995 e 2003 e foram monitorados até 2018. Ao comparar os dados coletados ao longo dos anos, eles conseguiram traçar uma conexão entre a perda de sono profundo e a chance de desenvolver demência.O estudo revelou que as pessoas que perderam maior porcentagem de sono de ondas lentas apresentaram risco aumentado não só para a demência em geral, mas também para o Alzheimer, a forma mais comum da doença. “Nossa pesquisa sugere que a perda do sono profundo pode ser um fator de risco modificável para a demência”, complementou Pase.<h2>Os desafios de envelhecer bem</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/07/07192931871405.jpg" alt="Quer envelhecer bem? Dê uma atenção para o seu sono! (Fonte: Getty Images)"><figcaption>Quer envelhecer bem? Dê uma atenção para o seu sono! (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>O Framingham Heart Study oferece uma análise rica sobre a saúde de pessoas idosas, monitorando dados como a perda de volume do hipocampo — um sinal precoce de Alzheimer — e fatores que impactam a saúde cardiovascular.&nbsp;A pesquisa também revelou que baixos níveis de sono profundo estão associados a um risco maior de doenças cardiovasculares e à presença do gene APOE e4, ligado ao Alzheimer.Ainda que a relação entre sono profundo e demência seja clara, os cientistas alertam que o estudo não comprova que a perda de sono causa a demência. Pode ser, inclusive, que mudanças no cérebro causadas pela demência interfiram na qualidade do sono. Assim, para entender melhor essa relação, mais estudos serão necessários.&nbsp;<ul><li>Veja também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/conheca-5-formas-como-a-privacao-de-sono-prejudica-sua-vida" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Conheça 5 formas como a privação de sono prejudica sua vida</a></li></ul>Mas, enquanto isso, garantir uma boa noite de sono é uma medida que pode ajudar a saúde do cérebro. Afinal, como indicam os cientistas, cuidar da qualidade do sono não é só uma questão de memória, mas também uma ação preventiva que fortalece nosso corpo e mente para o futuro.

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Dormir bem pode ser crucial na luta contra o Alzheimer

Estudo afirma que a primeira "revolução da longevidade" humana chegou ao fim.

No século XIX, durante a <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122407-a-era-vitoriana-foi-marcada-por-metodos-brutais-de-punicao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Era Vitoriana</a>, as famílias já eram ensinadas a fabricar suas intituladas "bonecas de luto" para colocarem sobre o túmulo de uma criança se ela conseguisse sobreviver ao parto ou ao seu aniversário de um ano.&nbsp;A morte era uma realidade inegável para um vitoriano médio porque a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/expectativa-de-vida-humana-pode-estar-chegando-em-seu-nivel-maximo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">expectativa de vida</a> daqueles que conseguiam atingir a vida adulta era de 40 anos para homens e 42 anos para mulheres. Na Inglaterra daquela época, a cada mil nascimentos, 160 morriam. Quase um quarto de todos os bebês morriam antes do seu primeiro aniversário devido a infecções, ferimentos ou doenças.Há mais de um século que a humanidade nunca viveu tanto tempo em nenhum momento no passado. Em 2023, a expectativa de vida para os nascidos em países mais desenvolvidos era de 75 anos para os homens e 82 anos para as mulheres, segundo um levantamento do Statista. Temos exemplos de várias pessoas que ultrapassaram a idade centenária, como a japonesa Kane Tanaka, que morreu em 2022 aos 119 anos.A nossa capacidade de envelhecer cada vez mais é determinada como um fenômeno, que os cientistas intitularam "revolução da longevidade". Estamos vivendo mais do que nunca, por outro lado, há uma margem de erro sombria: os nascidos hoje não viverão mais do que 100 anos.<h2>A comprovação</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/08/08114139431117.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Segundo a ONU, cerca de 385 mil bebês nascem todos os dias no mundo. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Na metade do século XX, a comunidade científica já projetava que a expectativa de vida média seria de 73 anos para um homem e 79 anos para uma mulher, mas agora estão debatendo se essa revolução da longevidade pode estar estagnando, ou, pior, parando.Em 1990, algumas correntes de pensamento estimaram a possibilidade de que, no século XXI, o crescimento da expectativa de vida diminuísse, enquanto outros argumentaram que essa hipótese não considerava os avanços significativos que estavam por vir na medicina e biologia. Sendo assim, por muito tempo, imperou a ideia de que os recém-nascidos de hoje viveriam mais que 100 anos.No entanto, em outubro, foi publicado um artigo na revista Nature Aging com uma pesquisa que mostra que o aumento radical da expectativa de vida experimentado ao longo do século XX, sobretudo a partir da segunda metade, está diminuindo. Os autores do estudo sugerem que é improvável haver mais de 15% de mulheres e 5% de homens centenários nesse século.Ao analisarem dados de mortalidade da Austrália, França, Itália, Suíça, Suécia, Espanha, Estados Unidos, Coreia do Sul, Hong Kong e Japão, as nove regiões do mundo com maiores índices de expectativa de vida, os cientistas perceberam que, ao longo de 30 anos, as melhorias gerais na manutenção da expectativa de vida diminuíram.Isso significa que a revolução da longevidade está se aproximando do seu pico, assim como foi previsto há cerca de 34 anos.<h2>A segunda revolução</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/08/08114722189119.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>É possível acontecer mais uma revolução da longevidade, mas não nesse século. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Os autores do estudo não encontraram nenhuma população que se aproxime de 50% de sobreviverem até os 100 anos, à exceção de Hong Kong, onde esperam que 12,84% das mulheres e 4,4% dos homens se tornem centenários.Ainda que seja possível reverter esse cenário praticamente pré-definido ao reduzir algumas doenças, como<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122091-como-o-tabaco-fez-o-mundo-ser-o-que-e-hoje.htm#:~:text=No%20s%C3%A9culo%20XX%2C%20o%20tabagismo,guerra%20e%20por%20a%C3%AD%20vai." rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;tabagismo</a> e obesidade, os ganhos em países desenvolvidos serão pequenos. Isso não significa que se deve parar de tentar combater doenças, mas que haverá cada vez menos benefícios em termos de longevidade desse investimento.Para haver uma segunda onda na extensão radical da vida, que produza uma expectativa de vida ao nascer de 110 anos no futuro, seria necessário que 70% das mulheres sobrevivessem até os 100 anos. Por essa razão que é aceitável considerar que o aumento da longevidade parou, embora não signifique que tudo está perdido. Inclusive, os autores do estudo descartam um olhar pessimista sobre a pesquisa.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/08/08114848447121.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Seria necessário que 70% das mulheres chegassem aos 100 anos para que atingíssemos uma expectativa de vida de 110 anos. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Ainda é possível para as nações continuarem melhorando a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/a-queda-de-natalidade-no-mundo-pode-ser-irreversivel-veja-o-porque" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mortalidade</a> em todas as idades, especialmente nas mais avançadas, reduzindo as disparidades entre subgrupos da população e as desigualdades de sobrevivência. O jogo da longevidade não está totalmente perdido, apenas nesse século.A primeira revolução da longevidade acabou, mas uma segunda revolução na forma de esforços modernos para retardar o envelhecimento biológico, oferecendo à humanidade uma segunda chance de alterar o curso da sobrevivência humana, ainda é possível.Até que esse cenário chegue, é necessário que celebremos mais de um século de saúde pública e ciência que permitiram que a humanidade ganhasse vantagem sobre causas de morte que limitaram a longevidade humana. Para a comunidade científica, essa, sem sombra de dúvidas, foi a maior revolução que conseguimos fazer.

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Por que os nascidos hoje não viverão mais que 100 anos?

Descubra como o esquecimento pode ser uma ferramenta valiosa para o funcionamento cerebral.

Você já entrou em um cômodo e, ao chegar, pensou: “Espera... o que eu vim fazer aqui mesmo?” Ou viu alguém na rua e travou para lembrar o nome? Pode parecer que esses pequenos esquecimentos são uma falha irritante, mas o que pouca gente sabe é que esquecer não é só normal — é necessário!<h2>Por que "deletamos" certas memórias?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/06/06172644097293.jpg" alt="O cérebro filtra o que é importante e descarta o resto. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O cérebro filtra o que é importante e descarta o resto. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Pense no cérebro como um gigantesco arquivo cheio de informações. Agora, imagine que você precisa consultar esse arquivo todos os dias. Seria impraticável, né? É exatamente por isso que o cérebro se dá ao luxo de esquecer muita coisa. Se lembrássemos de cada detalhe de tudo que vivemos, a quantidade de informação seria tão imensa que acabaria nos sobrecarregando.<ul><li>Saiba mais: <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/como-o-cerebro-decide-quais-lembrancas-manter-na-mente" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Como o cérebro decide quais lembranças manter na mente?</a></li></ul>Hermann Ebbinghaus, um psicólogo do século 19, descobriu que as memórias tendem a desaparecer com o tempo — um fenômeno que ele chamou de “curva de esquecimento”. Com o passar do tempo, nosso cérebro se ajusta e só guarda aquilo que realmente considera útil ou significativo.Já o ganhador do Prêmio Nobel, Eric Kandel, descobriu que nosso cérebro “fortalece” as memórias que julgamos mais importantes, enquanto as outras vão sendo deixadas de lado. É a forma que a natureza encontrou de nos ajudar a manter a mente organizada e funcional.<ul><li>Conheça também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/historia-e-geografia/39433-8-coisas-que-talvez-voce-nao-saiba-sobre-o-premio-nobel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">8 coisas que talvez você não saiba sobre o Prêmio Nobel</a></li></ul><h2>Flexibilidade da memória</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/06/06172844710294.jpg" alt="O cérebro ajusta memórias para se adaptar às novas situações. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O cérebro ajusta memórias para se adaptar às novas situações. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Além de filtrar informações irrelevantes, o cérebro tem a incrível capacidade de atualizar memórias para se adaptar a novas situações. Por exemplo, ao descobrir que a estrada habitual para o trabalho está interditada, ele enfraquece a memória da rota antiga e fortalece a nova. Essa habilidade foi essencial para nossos ancestrais, que precisavam adaptar suas lembranças sobre locais seguros, como novos poços d'água, para garantir a sobrevivência.Esse processo de renovação das memórias também tem uma função protetora emocional. Em casos de traumas, como no transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), não conseguir "deixar ir" certas lembranças pode ser um peso. O esquecimento, nesse caso, age como uma forma de autocuidado, abrindo espaço para novas experiências.<ul><li>Veja também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/99250-sindrome-do-estresse-pos-traumatico-por-que-acontece-e-como-superar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Síndrome do estresse pós-traumático: por que acontece e como superar</a></li></ul>Ou seja, esquecer é mais do que normal — é uma estratégia genial do nosso cérebro. Parece estranho pensar assim, mas o esquecimento é um truque evolutivo que nos permite dar atenção ao que realmente importa e deixar de lado o que poderia nos distrair.Então, da próxima vez que esquecer onde colocou as chaves ou não lembrar o que jantou na última quinta-feira, não se culpe. O seu cérebro está apenas fazendo o trabalho dele para te ajudar a se concentrar no que importa agora.

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Você sabia que esquecer coisas é uma estratégia evolutiva do nosso cérebro?

Uma pesquisa determinou quais são os aspectos do corpo que mais se afetam pelo envelhecimento.

Os cuidados com a saúde passam por várias questões, incluindo o acompanhamento do envelhecimento do corpo. Talvez você não saiba, mas certos hábitos de vida (como a falta de prática constante de exercícios e uma dieta desequilibrada) podem "acelerar" esse processo, fazendo seu corpo adquirir características de pessoas mais velhas.Quer saber qual é a "verdadeira idade" do seu corpo? Pois saiba que há um teste simples que você fazer para obter essa informação – e mudar a sua atitude o quanto antes, se for o caso.<h2>A idade do corpo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/31/31194711229011.jpg" alt="Se você conhece ficar sobre uma perna com facilidade, provavelmente está envelhecendo bem. (Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Se você consegue ficar sobre uma perna com facilidade, provavelmente está envelhecendo bem. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>O envelhecimento costuma impactar em várias questões do nosso organismo. Pode, por exemplo, diminuir a nossa capacidade de força e causar uma deterioração gradual dos músculos. É claro que quem se cuida vai manter um corpo saudável por muito mais tempo.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128414-envelhecer-pode-ter-desempenhado-papel-critico-na-evolucao-humana.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">envelhecer pode ter desempenhado papel crítico na evolução humana</a></li></ul>Uma pesquisa foi feita nos Estados Unidos com 40 pessoas que tinham mais de 50 anos. Os condutores do estudo acompanharam vários quesitos desses participantes, como a força de preensão dos membros superiores e dos joelhos nos membros inferiores, assim como sua capacidade de executar tarefas com apoios bilaterais, em pé sobre ambas as pernas, com olhos bem abertos ou fechados, a marcha realizada em pé e posturas unilaterais (quando a pessoa fica de pé sobre uma perna).O que os pesquisadores descobriram foi o seguinte: que a marcha não costumava se alterar por conta da idade, mas que o contrário acontecia com a força e o equilíbrio. O principal aspecto foi a capacidade de manter o equilíbrio, que era profundamente afetada de acordo com a idade. Quanto mais velhas as pessoas ficavam, mais difícil de permanecer sobre uma perna.<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113061-saiba-o-motivo-do-seu-cerebro-precisar-de-exercicios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saiba o motivo do seu cérebro precisar de exercícios</a></li></ul>Em termos numéricos: a cada década de vida que passa, nós perdemos um pouco da condição de ficar parado sobre uma perna. Entre os participantes da pesquisa, a taxa de quanto eles aguentavam nessa posição ia de 2,2 segundos no lado não dominante (onde fica mais confortável permanecer com uma perna erguida) para 1,7 segundos no lado dominante. Já nas condições bilaterais, o aumento da oscilação postural era de 6,3% por década com os olhos abertos e 10,4% com os olhos fechados.<h2>O que se pode concluir?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/31/31194802349012.jpg" alt=" (Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>A prática constante de exercícios pode trazer muitos benefícios durante o envelhecimento. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Embora o número das pessoas envolvidas no estudo fosse pequena, a pesquisa aponta à conclusão de que a deterioração muscular é um aspecto central no envelhecimento do corpo. Esse processo é chamado também de sarcopenia, termo que designa a deterioração da massa muscular, além de sua força e sua função.&nbsp;<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/121920-5-curiosas-rotinas-de-exercicios-fisicos-do-passado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 curiosas rotinas de exercícios físicos do passado</a></li></ul>Embora a sarcopenia possa ocorrer em qualquer idade, ela é muito mais comum em pessoas mais velhas, especialmente as que enfrentam doenças crônicas. Estima-se que entre 5 e 13% das pessoas com idades entre 60 e 70 anos sejam afetadas por essa alteração da musculatura esquelética, que pode levar a um risco maior de quedas.No artigo do estudo, que foi publicado no periódico PLOS One, os autores escrevem: "a sarcopenia é um dos impactos mais devastadores do envelhecimento, resultando na perda de massa muscular, força e função. Força muscular adequada, marcha eficiente e bom equilíbrio, que diminuem com a idade, são contribuintes cruciais para a independência e o bem-estar. Investigar como o envelhecimento deteriora os parâmetros relacionados ao equilíbrio e à força é crucial para pacientes e médicos".Então, fica a dica: uma maneira relativamente simples de verificar se seu corpo está envelhecendo bem é fazer esse teste de ficar em cima de uma só perna e verificar quanto tempo você aguenta. Se for muito pouco, pode estar faltando exercício aí.

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Conheça um truque simples para verificar a "idade real" do seu corpo

Autoridades da Suíça prenderam um grupo de pessoas que usavam ilegalmente um dispositivo que induz a morte de uma pessoa em menos de 5 minutos.

Uma em cada cinco pessoas tem <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/lesoto-o-pais-com-a-maior-taxa-de-suicidios-do-mundo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pensamentos suicidas</a>, de acordo com um levantamento da NHS Digital. Isso acontece devido experiências de conflito, desastre, múltiplos tipos de violência e abuso, sensação de isolamento e estressores econômicos, familiares e pessoais. Esses são apenas alguns dos fatores de riscos associados à morte de cerca de 703 mil pessoas por suicídio em todo mundo a cada ano.Para cada suicídio, há muito mais pessoas que tentam o suicídio por trás, por isso os países que são flexíveis quanto às políticas do uso da eutanásia possuem leis e regulações tão rígidas sobre quem pode se submeter ao procedimento.<ul><li>Leia também: <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/o-debate-sobre-a-etica-da-eutanasia-nos-paises-baixos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O debate sobre a ética da eutanásia nos Países Baixos</a></li></ul><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/01/01160008475224.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>(Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>As leis e circunstâncias para a eutanásia e o suicídio assistido variam entre os países, alguns lugares, inclusive, só é permitido ambos os procedimentos não porque leis foram aprovadas, mas por não proibirem. Ironicamente, o suicídio assistido é mais disponível e até mesmo aceito pela sociedade do que a eutanásia. O procedimento consiste em ajudar alguém a tirar a própria vida a seu pedido, e isso geralmente acontece em casos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/por-que-pacientes-terminais-com-demencia-tem-melhora-antes-de-morrer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doenças terminais</a>.Apesar disso, ambos os procedimentos continuam rendendo debates cada vez mais polêmicos e controversos até mesmo nos países onde são legalizados. Recentemente, várias pessoas foram presas na Suíça por fazerem uso de uma "cápsula do suicídio" chamada Sarco.<h2>A cápsula do fim</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/01/01160225149225.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Empresa Exit International, com sede na Holanda, desenvolveu uma "cápsula do suicídio". (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Em setembro, a polícia da comuna de Schaffhausen, no norte da Suíça, na fronteira com a Alemanha, efetuaram a prisão de um grupo de pessoas envolvidas no uso da cápsula Sarco, um dispositivo de aparência futurista desenvolvido pela empresa Exit International, especializada em morte assistida, cujo objetivo é que o ocupante seja eutanasiado por meio da liberação de gás nitrogênio, reduzindo a quantidade de oxigênio no equipamento a níveis letais."Uma vez que o botão é pressionado, a quantidade de oxigênio no ar cai de 21% para 0,05% em menos de 30 segundos", informou o diretor da Exit International, Philip Nitschke, em um comunicado à imprensa.<ul><li>Leia mais: <a href="https://www.megacurioso.com.br/politica/91732-os-10-paises-com-as-maiores-taxas-de-suicidio-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Suicídio: esses são os 10 países com as taxas mais altas do mundo</a></li></ul>Entre os quatro detidos e processados por "induzir, ajudar e encorajar o suicídio", estava Florian Willet, co-presidente do The Last Resort, uma organização que defende a eutanásia e o suicídio assistido, responsável por adquirir o equipamento. O grupo informou às autoridades que a morte da mulher estadunidense de 64 anos, que sofria com um sistema imunológico gravemente comprometido, foi “pacífica, rápida e digna”.Durante uma sessão parlamentar, a ministra suíça responsável pela saúde, Elisabeth Baume-Schneider, informou que a Sarco não atende aos requisitos da lei de segurança do produto e que seu uso de nitrogênio não é legalmente compatível com as políticas de eutanásia e suicídio assistido.Por outro lado, a The Last Resort alegou que seu conselho jurídico investigou que a cápsula poderia ser legalmente utilizada no país.<h2>A controvérsia</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/01/01160311480226.jpg" alt="Elisabeth Baume-Schneider. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Elisabeth Baume-Schneider. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>A Sarco é uma criação do famoso médico australiano Philip Nitschke, que estuda o suicídio assistido desde a década de 1990, e foi revelada pela primeira vez em 2019 como uma cápsula portátil, de tamanho humano e prática para efetuar o desejo necessário sem supervisão médica.Uma vez no sarcófago, a pessoa aperta o botão e entra em um estado de torpor à medida que o oxigênio é substituído pelo nitrogênio, e leva apenas cinco minutos antes da morte ocorrer. Em caso de alguém mudar de ideia no último minuto, se tiver feito isso após pressionar o botão, não há volta.<ul><li>Confira também: <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/lesoto-o-pais-com-a-maior-taxa-de-suicidios-do-mundo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lesoto: o país com a maior taxa de suicídios do mundo</a></li></ul>Desde que surgiu no mercado, a cápsula atraiu considerável atenção da mídia e das autoridades nos países onde a lei permite que a eutanásia ou o suicídio assistido sejam realizados. Devido às leis que tornam o suicídio assistido legal no país, a Suíça tem sido uma espécie de ímã para os defensores da prática e para esse tipo de produto ser utilizado – embora a Sarco não pareça se enquadrar nas diretrizes.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/11/01/01160407900227.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A eutanásia é proibida na Suíça, mas o suicídio assistido é legalizado há décadas. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>A eutanásia ativa é ilegal na Suíça, mas a morte assistida é garantida há décadas, desde que a pessoa o faça sem assistência externa, como apertar um botão ou ter a ajuda de pessoas cujas intenções podem ser "dúbias e egoístas".Em julho, a Exit International foi avisada por Peter Sticher, promotor público de Schaffahausen, que qualquer operador da cápsula Sarco poderia enfrentar processos criminais se ela fosse instalada em algum local do país.&nbsp;Segundo as autoridades, só o fato de a empresa ter ignorado essa informação de maneira deliberada comprova uma conduta contrária em demonstrar proteger os direitos de uma pessoa em interromper a própria vida.

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Sarco: a controversa "cápsula do suicídio"

É comum dizer que as ressacas vão piorando com o tempo. Descubra o que a ciência fala sobre isso.

Várias pessoas costumam relatar que, quando mais velhas ficam, mais desconfortáveis se tornam as ressacas que elas têm depois de beber muito. Supostamente, os enjoos, a sensação de estômago revirado e o gosto de cabo de guarda-chuva na boca ficam piores a cada ano que passa.Mas uma boa questão seria: isso de fato acontece ou é só uma impressão? A ciência tem uma resposta.<h2>As ressacas pioram com a idade?</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/25/25192826493381.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Muita gente que as ressacas ficam piores com a idade. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure><div itemprop="articleBody">É bem comum pensar que, quando mais envelhecemos, aguentamos uma quantidade menor de bebidas alcoólicas porque a ressaca posterior se torna cada vez mais violenta. Mas pasme: não há nenhuma evidência científica concreta de que as ressacas realmente se ficam mais intensas com a idade.&nbsp;Esse é o argumento do neurocientista Aaron White, que é conselheiro científico sênior do diretor do National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, e explica: "não está claro se as ressacas pioram para todos conforme envelhecem ou apenas para algumas pessoas. Simplesmente não houve pesquisas suficientes sobre esse tópico".<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/36271-7-curiosidades-sobre-a-maldita-ressaca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">7 curiosidades sobre a maldita ressaca</a></li></ul>Contudo, há também algumas razões plausíveis para defender que isso pode realmente acontecer. Uma delas se baseia no fato de que as ressacas são causadas por mudanças no corpo que ocorrem após excessos. Como o álcool é tóxico para as células, à medida que é decomposto, ele é rapidamente transformado em uma substância tóxica diferente, chamada acetaldeído. Depois isso se transforma em acetato, que é menos tóxico, e finalmente em água e dióxido de carbono.Quando as pessoas vão envelhecendo, as enzimas no fígado que metabolizam o álcool e seus subprodutos tóxicos podem se tornar menos eficientes. Então é esperado que esses químicos fiquem no corpo por mais tempo que antes.<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120420-curar-ressaca-bebendo-mais-alcool-funciona.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">curar ressaca bebendo mais álcool funciona?</a></li></ul>Quando o acetaldeído permanece no fígado, ele pode começar a causar inflamação generalizada no corpo. As citocinas, as substâncias químicas que estimulam a inflamação, têm sido associadas em estudos ao mal-estar, ansiedade, irritabilidade e fadiga.<div data-hydrate="true">Soma-se a isso que as pessoas mais velhas têm mais probabilidade de sofrer de dor crônica e outras condições que causam inflamação, como diabetes e artrite. Por isso, beber demais pode resultar uma piora em uma inflamação que já existia antes.</div><h2>Os efeitos do álcool no corpo</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/25/25194149787382.jpg" alt="(Fonte: GettyImages / Reprodução)"><figcaption>Ser uma pessoa mais velha pode intensificar os efeitos do álcool no corpo. (Fonte: Getty Images / Reprodução)</figcaption></figure></figure>Beber álcool impacta na hidratação do organismo. Isso porque o álcool é um diurético, o que significa que ele expele água do corpo. Só que, depois dos 60 anos, a quantidade total de água no corpo começa a diminuir devido à perda de tecido. Isso pode piorar ainda mais a sensação ruim causada pela bebida. "É possível que cada bebida tenha um efeito mais forte à medida que envelhecemos, o que pode significar mais sofrimento no dia seguinte", diz White.<ul><li>Conheça mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/adolescentes-com-qi-mais-alto-beberao-mais-alcool-na-meiaidade-diz-estudo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">adolescentes com QI mais alto beberão mais álcool na meia-idade, diz estudo</a></li></ul>Outro aspecto é que tanto o álcool quanto a idade costumam trazer problemas no sono. Beber alguns drinques pode prejudicar a qualidade do sono e fazer com que as pessoas acordem mais cedo, resultando em uma noite de sono pior. Como o sono piora naturalmente com o envelhecimento, isso pode ser um fator a mais na ressaca.Mas caso você seja alguém mais velho e curta uma bebidinha eventualmente, saiba que há esperança. Uma pesquisa feita com mais de 50 mil pessoas de 18 a 94 anos constatou que pessoas mais velhas relataram uma menor incidência de ressacas após bebedeiras, em comparação aos mais jovens. Curiosamente, os cientistas não conseguiram explicar por que isso acontecia.&nbsp;Em resumo: sendo jovem ou velho, a única forma de fugir de uma ressaca é evitando beber muito. "O tempo é a única cura universal para os sintomas da ressaca. E não exagerar é a melhor estratégia para preveni-los", conclui White.</div>

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É verdade que as ressacas ficam piores quando ficamos mais velhos?

Segundo pesquisadores, apesar do desconforto físico, o calor afeta menos o humor dos mais velhos.

Quem nunca se sentiu mais irritado ou sem paciência em um dia escaldante? Esse tipo de reação parece quase inevitável quando o calor aperta. Mas será que todos são afetados da mesma maneira?De acordo com um novo estudo liderado pela pesquisadora Kim Meidenbauer, da Washington State University, isso depende bastante da idade. Enquanto adultos mais jovens podem perder a calma mais facilmente em temperaturas elevadas, os mais velhos tendem a segurar as emoções, mesmo quando sentem o desconforto físico.As descobertas foram publicadas na revista BMC Psychology.<h2>Reações ao calor variam conforme a idade</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/28/28190801953587.jpg" alt="Idosos mantêm o equilíbrio emocional no calor. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Idosos mantêm o equilíbrio emocional no calor. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>No estudo, cerca de 400 pessoas usaram um aplicativo para registrar como se sentiam em diferentes temperaturas durante o verão de 2022, em Chicago (EUA). A geolocalização ajudou os pesquisadores a verificarem a temperatura exata em cada momento e, conforme esperado, quando o calor aumentava, o humor de muita gente ia ladeira abaixo.<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127304-qual-e-a-melhor-temperatura-para-uma-boa-noite-de-sono-segundo-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Qual é a melhor temperatura para uma boa noite de sono, segundo a ciência?</a></li></ul>Mas, nem todos se abalavam tanto assim: enquanto os mais jovens se mostraram mais suscetíveis ao mau-humor com o aumento do calor, os adultos mais velhos, embora sentissem o desconforto, mantinham as emoções sob controle.Esse resultado levanta uma reflexão interessante: será que, com o tempo, aprendemos a encarar melhor situações desconfortáveis? Talvez, com anos de experiência, os idosos tenham desenvolvido a habilidade de não se deixarem levar tão facilmente por sensações momentâneas de desconforto, como o calor.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/velho-eu-como-nossa-percepcao-de-velhice-esta-mudando" rel="noopener noreferrer" target="_blank">"Velho, eu?". Como nossa percepção de velhice está mudando?</a></li></ul><h2>Impacto da percepção de calor no humor</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/28/28190914999588.jpg" alt="A sensação de calor impacta mais o humor que a temperatura real. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A sensação de calor impacta mais o humor que a temperatura real. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Outra descoberta curiosa foi que o calor percebido, ou seja, o quanto uma pessoa acha que está quente, influencia mais o humor do que a temperatura real.Algumas pessoas, por exemplo, podiam estar sob um sol de 40 °C e ainda se sentirem bem, enquanto outras começavam a se incomodar com temperaturas bem menores. Entre os que se sentiam desconfortáveis, os mais jovens eram os que, com mais frequência, relatavam mau-humor.<ul><li>Conheça também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/como-as-civilizacoes-antigas-lidavam-com-o-calor-extremo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Como as civilizações antigas lidavam com o calor extremo?</a></li></ul>Esse ponto é relevante porque emoções, como irritação, podem facilmente evoluir para comportamentos agressivos. O calor, assim, pode funcionar como um “empurrãozinho” para que certas emoções venham à tona em quem já tem uma tendência a reações mais intensas. Os idosos, por outro lado, parecem não se deixar abater tanto por essa influência térmica.Os resultados sugerem que a idade pode ter uma influência importante em como cada pessoa lida emocionalmente com as altas temperaturas. Essa estabilidade emocional que vem com a idade é uma boa notícia para aqueles que enfrentam as ondas de calor cada vez mais frequentes.

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É verdade que idosos sentem menos calor? Veja o que diz a ciência

Essa é a história fascinante de como um falso médico enganou os EUA – lucrou muito – realizando transplantes de glândulas caprinas em homens.

A década de 1920 foi um campo minado em todos os aspectos da vida dos Estados Unidos, desde negócios suspeitos para ganhar dinheiro e enriquecer rápido, como o famoso <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119310-esquema-de-ponzi-a-fraude-precursora-das-piramides-financeiras.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Esquema de Ponzi</a>, a curas milagrosas e procedimentos médicos que garantiam salvar vidas. A falta de regulamentação e conhecimento técnico e prático, combinado à inaptidão das autoridades em rastrear esse tipo de conduta, serviu de adubo para o país se tornar a terra dos charlatões.A rádio pública do início do século passado foi, inclusive, um divisor de águas na disseminação de vigaristas, que usavam as ondas de rádio para espalhar <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/128568-pesquisar-por-conta-propria-pode-levar-pessoas-a-fake-news-sugere-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">informações falsas</a> e vender seus esquemas de forma gratuita.Foi assim que J. R. Brinkley, o infame médico charlatão que vendia uma cura experimental de rejuvenescimento por meio de transplante de gônadas de bodes em homens, mudou o curso das instituições americanas para sempre ao explorar as frustrações sexuais e fomentar a antipatia pública pelos médicos de forma destrutiva.<h2>O sonho de Brinkley</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/29/29002405002031.jpg" alt="J. R. Brinkley. (Fonte: Encyclopedia of Arkansas/Reprodução)"><figcaption>J. R. Brinkley. (Fonte: Encyclopedia of Arkansas/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Nascido John Romulus (mais tarde Richard), em 8 de julho de 1885, em Beta, na Carolina do Norte, Brinkley teve seu pai, um médico rural, como referência para decidir “entrar” para a medicina. Sua mãe, Sarah Candace Burnett, era sobrinha da então esposa de seu pai, Sarah T. Mingus, que o criou a partir dos 5 anos depois que sua mãe morreu de tuberculose e pneumonia.A família se mudou para East LaPorte, ainda no condado de Jackson, só que perto do rio Tuckasegee, com o pouco dinheiro que faziam para sobreviver. Aos 10 anos, Brinkley se tornou oficialmente órfão com a morte de seu pai, e cresceu na região, aos cuidados de sua tia, terminando seus estudos aos 16 anos enquanto trabalhava transportando correspondência entre as cidades locais. Seu sonho, no entanto, ainda era ser um médico como seu pai.Brinkley chegou a frequentar o Ecletic Medical College, no Kansas, mas nunca se formou. Na verdade, pouco se sabe o quanto ele aprendeu ou quanto tempo passou na faculdade, considerando que teve uma educação primária aleatória e inconsistente. O que se sabe, porém, é que o homem conseguiu praticar a medicina no Arkansas por meio de uma licença de graduação e vários diplomas falsos – o que era algo fácil de conseguir naquela época.&nbsp;Aos 22 anos, ele já havia criado um programa de medicina em uma rádio com sua primeira esposa para vender tônicos caseiros. Foi assim que o jovem descobriu o poder que poderia ter sob o público ao criticar os médicos convencionais, aprendendo técnicas de se conectar com as pessoas apelando tanto para seus valores quanto para seus medos.Aos 31 anos, o falso médico conseguiu se estabelecer em Milford, no Kansas, em meados de 1916, ao responder a um anúncio que procurava um médico de família para a pequena comunidade rural. Ali ele começou a fazer história.<h2>O "Todo-Poderoso" de Milford</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/29/29002647762032.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O primeiro xenotransplante da história foi realizado no século XVII. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Brinkley prestou cuidados louváveis para os habitantes de Milford quando a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119391-a-gripe-espanhola-deu-origem-a-organizacao-mundial-da-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gripe espanhola</a> chegou à comunidade, inclusive, foi no meio do caos da doença que sua prática da medicina tomou um novo rumo. Ao ser consultado por um fazendeiro idoso que estava tendo problemas de fertilidade, o médico charlatão sugeriu implantar os testículos de um bode no homem como um meio de restaurar sua virilidade, uma vez que acreditava que o animal era uma fonte de saúde e vigor sexual mesmo durante uma idade avançada.Aparentemente, o resultado da cirurgia deu certo no fazendeiro, que espalhou a notícia pela cidade e atraiu um segundo paciente, William Stittsworth, que solicitou não apenas a operação da glândula caprina em si, mas de ovários caprinos em sua esposa. Em um ano, o casal deu à luz a um filho.O xenotransplante de Brinkley que prometia recuperar a juventude fértil de homens foi divulgado em jornais de todo o país, impulsionado pelo próprio médico, que contratou um consultor de publicidade para divulgar informações sobre seu procedimento milagroso e inovador.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/29/29003034477033.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Homens da década de 1920 procuraram J. R. Brinkley para tentar resolver problemas de fertilidade e até disfunção erétil. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Como resposta, o médico atraiu atenção de homens proeminentes da época, incluindo J. J. Tobias, chanceler da Faculdade de Direito da Universidade de Chicago, e de Harry Chandler, dono do Los Angeles Times e da primeira estação de rádio da cidade. Após o procedimento, Chandler expressou sua gratidão exaltando a virtude do método de Brinkley aos quatro ventos, atraindo uma torrente de pacientes, notoriedade e tanto dinheiro que permitiu que o charlatão construísse o próprio hospital em Milford.Vale ressaltar que, naquela época, a ideia de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120853-transplante-de-coracao-de-porco-para-humano-e-bem-sucedido-pela-1-vez.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">xenotransplante</a> não era algo novo, tampouco considerada absurda, visto que os esforços para implantar enxertos de sangue e pele animal em humanos foram tentados já no século XVII. Porém, os especialistas ainda encaravam tudo o que foi tentado como meramente experimental.<h2>Poder em excesso</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/29/29003113646034.jpg" alt="(Fonte: WNC Magazine/Reprodução)"><figcaption>O médico charlatão J. R. Brinkley se tornou um dos homens mais ricos da América em 1930. (Fonte: WNC Magazine/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Enquanto alegava que tinha uma ampla gama de cura para doenças, desde casos terminais a pequenos inconvenientes corporais, Brinkley administrou clínicas e hospitais, lançou livros, deu palestras e entrevistas por todo o país. Apesar de os críticos da comunidade médica desacreditarem seus métodos e expor suas credenciais falsas, o charlatão tinha o carisma e a lábia a seu favor, em uma era em que ter uma boa oratória era o suficiente para ser levado a sério.Além disso, em pouco tempo, o falso médico construiu um império de sujeira, com conexões com grandes nomes do entretenimento e do governo, selando laços com pessoas em comunidades locais enquanto usava a mídia de massa emergente para perpetrar seus golpes.Seu procedimento medicamente inútil possibilitou que ele lançasse a própria estação de rádio, a XER, que se tornou a mais poderosa do mundo no México, fora do alcance dos reguladores nos EUA. Sua rádio lançou a era blaster de fronteira, que tinham sinais de transmissão muito mais poderosos do que as estações americanas, podendo ser ouvidas em grandes regiões do país, desde a década de 1930 até meados da década de 1970. Nenhuma rádio americana conseguiu ser maior do que as estações blasters na fronteira mexicana, e isso irritou os poderosos da indústria.<figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/29/29003228532035.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>Não existe comprovação científica de que o transplante de glândulas caprinas em homens deu certo na década de 1930. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Em 1930, o Conselho Médico do Kansas realizou uma audiência e decidiu revogar a licença médica do charlatão, afirmando que ele realizou um "charlatanismo organizado e muito além". Seis meses depois, a Federal Radio Commission (FRC) não renovou a licença de transmissão de sua estação em Milford, a KFKB, e ele foi considerado culpado de publicidade que violava tratados internacionais. O FRC também alegou que Brinkley exibiu material obsceno e que sua série Medical Box Question era contrária ao interesse público.Ou seja, ficou claro para a máfia das estações de rádio que seu poder precisava ser podado porque ele estava indo longe demais. Brinkley tentou correr atrás do prejuízo lançando uma campanha para governador do Kansas três dias antes da votação, mas perdeu a corrida para o democrata Harry Hines Woodring.<h2>A derrocada</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/29/29003456039036.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>O transplante de glândulas caprinas também foi explorado por outros médicos charlatões. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Apesar desses contratempos, John Brinkley ainda era homem um dos homens mais ricos da América em 1936, mesmo morando no Texas, sem sua habilitação médica e focando sua prática na realização de vasectomias e em "rejuvenescimento da próstata". Ele ainda cobrava mais de US$ 1 mil por um procedimento, e possuía uma demanda que não parava de aumentar.Mas isso acabou com o surgimento de Norman Baker, o esquivo médico que usou o rádio blaster de fronteira para anunciar que fazia procedimentos semelhantes a preço popular, fazendo o público pobre e de classe média cair em seu gosto.Em 1938, já abalado pelo sucesso de um novo charlatão, Brinkley levou mais um golpe em sua carreira, dessa vez do médico Morris Fishbein, editor do Journal of the American Medical Association, que publicou um livro em que revisava toda a trajetória de Brinkley na medicina. Fishbein foi processado por ele, mas ganhou a causa. Esse foi apenas o começo de uma série de ações judiciais contra o falso médico. Três anos depois, Brinkley declarou falência, e em 26 de maio de 1942, ele sofreu de insuficiência cardíaca enquanto estava na cidade texana San Antonio.Um dos charlatões mais proeminentes da história da medicina norte-americana morreu praticamente sem um tostão, como resultado de uma vida e carreira construída sob fraudes, negligência e homicídio culposo. Ele deixou um legado de manipulação de massas e técnicas habilidosas de picaretagem, além de uma colcha de retalhos de mitos e relatos de pessoas que tiveram acesso a sua vida íntima.

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J. R. Brinkley: com testículos de bode, charlatão enriqueceu prometendo virilidade a homens

Entenda os perigos que a vigília noturna traz para a saúde mental e o comportamento humano.

Quem nunca ficou acordado até tarde assistindo a séries ou navegando na internet? Mas, você já percebeu como as horas da noite podem ser traiçoeiras para a sua mente? É por isso que pesquisadores da Harvard Medical School, da Universidade do Arizona e da Universidade da Pensilvânia se reuniram para investigar como a mente humana funciona após a meia-noite.Suas descobertas, publicadas na Frontiers in Network Psychology, mostraram que, quando o relógio marca meia-noite, nossa capacidade de pensar e agir com clareza pode falhar.<h2>A hipótese “Mind After Midnight”</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/23/23213102072009.jpg" alt="Durante a noite, a mente se torna mais suscetível a emoções negativas. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>A mente fica mais suscetível a emoções negativas. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>Imagine que seu corpo é como um celular que funciona melhor quando está totalmente carregado. Durante o dia, estamos cheios de energia, prontos para enfrentar o mundo. Mas, quando a noite chega, especialmente após a meia-noite, essa bateria começa a se esgotar.Os pesquisadores batizaram esse fenômeno de “Mind After Midnight” (mente depois da meia-noite). Segundo eles, nossos corpos seguem um ciclo circadiano de 24 horas, e essa rotina influencia nossas emoções e comportamentos.<ul><li>Saiba mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127291-como-funciona-o-nosso-relogio-biologico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Como funciona o nosso 'relógio biológico'?</a></li></ul>À luz do dia, estamos mais felizes e focados, mas, à noite, especialmente quando a lua está alta, nossas emoções negativas podem se intensificar. É como se as sombras começassem a dançar ao nosso redor, fazendo com que a gente se fixe mais nos problemas do que nas soluções.Isso tem raízes na nossa evolução: nossos ancestrais, como caçadores-coletores, eram mais eficientes durante o dia, e a escuridão representava perigos reais, como predadores. Assim, a mente aprendeu a ficar em alerta máximo quando a noite chegava.<h2>Comportamentos de risco na escuridão</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/23/23213540900014.jpg" alt="Na escuridão da noite, as decisões arriscadas se tornam tentadoras. (Fonte: Getty Images/Reprodução)"><figcaption>No período noturno, as decisões arriscadas se tornam tentadoras. (Fonte: Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure></figure>A questão é que, durante a noite, especialmente depois da meia-noite, as pessoas tendem a tomar decisões mais arriscadas. É como se a escuridão nos desse um empurrãozinho para agir de forma impulsiva. Se você já se viu pedindo aquela pizza extra ou fazendo promessas que sabe que não vai cumprir na manhã seguinte, bem-vindo ao clube!<ul><li>Leia mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/75665-comer-a-noite-realmente-faz-mal-e-a-ciencia-explica-o-por-que.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Comer à noite realmente faz mal e a ciência explica por quê</a></li></ul>Os pesquisadores estão cada vez mais interessados em entender esses comportamentos, principalmente porque a falta de sono só piora tudo. Durante as horas em que a maioria de nós está dormindo, o risco de pensamentos sombrios e até de comportamentos autodestrutivos aumenta consideravelmente.É um cenário preocupante, especialmente para profissionais que trabalham no turno da noite, como médicos e policiais, que enfrentam muitas vezes essas questões sem nem perceber.<ul><li>Conheça também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/96930-5-casos-surpreendentes-de-erros-medicos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 casos surpreendentes de erros médicos</a></li></ul>Entender como a mente humana opera após a meia-noite pode mudar como vemos nossa rotina noturna. Em um mundo onde muitos de nós, por escolha ou obrigação, permanecem acordados quando deveriam descansar, é preciso explorar esses padrões.

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Nossa mente não funciona bem depois da meia-noite, alertam cientistas

Pesquisadores acreditam ter descoberto como funciona o mecanismo do "tic-tac" interno e abriram novas possibilidades para acabar com o jet lag.

O segredo para ajustar nosso relógio biológico e acabar com o jet lag pode estar em uma proteína chamada Caseína Quinase 1 delta (CK1d). Essa proteína, que regula o ritmo natural do corpo, foi minuciosamente estudada por cientistas que identificaram como pequenas mudanças no “rabo” dela —sim, ela tem um “rabo” — podem controlar melhor nosso ciclo de sono e vigília. Essa descoberta promete novas abordagens para tratar distúrbios do relógio biológico e até melhorar a qualidade do sono.<ul><li style="text-align:justify;">Leia mais:<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/112671-jet-lag-o-que-e-e-como-se-adaptar-a-ele.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;Jet lag: o que é e como se adaptar a ele</a></li></ul>Publicado na revista PNAS, o estudo mostrou que o CK1d é fundamental para manter nosso ritmo circadiano em dia, regulando o horário em que ficamos mais sonolentos ou alertas. “Quando conseguimos entender melhor o CK1d, abrimos portas para tratamentos inovadores que vão além do jet lag – é sobre melhorar nossa saúde em geral”, afirma o professor Patrick Tan, da Duke-NUS.<h2 style="text-align:justify;">CK1d e seu papel no nosso ritmo diário</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/28/28213706033022.jpg" alt="Sono desregulado é um dos problemas que mais afetam viajantes assíduos. (Fonte: Getty Images)"><figcaption>Sono desregulado é um dos problemas que mais afetam viajantes assíduos. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>A CK1d faz um trabalho de coordenação, como um maestro, ajustando o funcionamento de outras proteínas para manter nossos ciclos regulares de 24 horas. Mas o que chamou a atenção dos pesquisadores foi o “rabo” dessa proteína, onde há três locais específicos onde grupos fosfato podem se ligar e desacelerar sua atividade. Isso influencia diretamente a intensidade com que a CK1d age no nosso ritmo biológico.<ul><li style="text-align:justify;">Saiba também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127291-como-funciona-o-nosso-relogio-biologico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Como funciona o nosso 'relógio biológico'?</a></li></ul>“Essas três regiões no final da CK1d são cruciais para controlar sua atividade”, explica Carrie Partch, professora da Universidade da Califórnia, em Santa Cruz. “Quando esses locais são alterados, a CK1d não regula nosso ritmo biológico como deveria, e isso gera um impacto direto nos nossos ciclos de sono e vigília.” Essa descoberta, que há 25 anos intrigava os cientistas, agora revela detalhes importantes de como nosso relógio biológico é regulado.David Virshup, da Duke-NUS, também ressalta que as duas versões diferentes da CK1d, conhecidas como d1 e d2, têm pequenas variações, mas que essas diferenças geram grandes efeitos. Segundo ele, “o ‘rabo’ da d1 interage muito mais com o resto da proteína, o que cria uma autoinibição mais forte, enquanto a d2 funciona de forma menos regulada”.<h2 style="text-align:justify;">Outros impactos na saúde</h2><figure style="display:inline-block;position:relative;"><figure class="image"><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/10/28/28213813348024.jpg" alt="Pesquisadores acreditam finalmente ter encontrado uma saída para lidar com o jet lag. (Fonte: Getty Images)"><figcaption>Pesquisadores acreditam ter finalmente encontrado uma saída para lidar com o jet lag. (Fonte: Getty Images)</figcaption></figure></figure>Além de nos ajudar a superar o desconforto do jet lag, essa pesquisa mostra que a regulação do CK1d pode beneficiar várias áreas da saúde. Além dos ritmos circadianos, essa proteína influencia outros processos importantes, como a divisão celular e até o desenvolvimento de certos tipos de câncer e doenças neurodegenerativas. O ajuste fino dessa proteína poderia abrir novas portas para tratamentos de condições que vão muito além do jet lag.A equipe de cientistas agora pretende estudar como fatores externos, como dieta e mudanças ambientais, afetam o “rabo” do CK1d e, consequentemente, o nosso ritmo biológico. Com mais descobertas, é possível que, em breve, soluções práticas para controlar melhor nosso relógio interno se tornem realidade.<ul><li style="text-align:justify;">Conheça mais:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122842-7-dicas-para-ter-melhores-noites-de-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">7 dicas para ter melhores noites de sono</a></li></ul>No futuro, quem sabe, poderemos ajustar nosso relógio biológico de maneira simples, eliminando o jet lag e garantindo um sono de qualidade, além de mais disposição. Isso seria um verdadeiro avanço para quem vive a correria da vida moderna e enfrenta mudanças constantes de fuso horário.

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