Calorias no palito

Práticos, gostosos e muito refrescantes. Você com certeza deve ter o seu picolé favorito, provavelmente desde criancinha. Diferente dos sorvetes em potes, os “palitos” têm algumas vantagens muito interessantes até mesmo para quem está de dieta. Por isso, não há motivos para você ficar se martirizando e não se render aos prazeres de um picolé supergeladinho.

O único tipo de picolé que você deve evitar quando estiver na luta contra os quilinhos a mais são aqueles têm leite e chocolate na receita. Portanto, considere os sorvetes de fruta os seus melhores amigos para qualquer hora do dia neste verão. Além de mais saudáveis, eles deixam uma sensação de refrescância muito maior.

Se você ficou com vontade e está planejando ir até a banquinha assim que terminar de ler este artigo, veja quais ideias podem ser interessantes para manter a sua dieta e ainda assim encontrar uma boa sobremesa na lista a seguir.

Iogurte com limão

Este sabor tem apenas 63 calorias e ainda conta com as propriedades fantásticas do iogurte para regular o funcionamento do seu intestino. Além disso, o limão garante aquele sabor tropical e ajuda a combater as gorduras.

Abacaxi

Tem apenas 56 calorias e, dependendo da marca que você escolher, pode até sentir os pedacinhos da fruta! Isso sem contar que o abacaxi é uma das melhores frutas para queimar gorduras. Esta pode ser uma ótima ideia para o lanche da tarde.

Coco

Um dos mais tradicionais de qualquer barraquinha, o picolé de coco tem 160 calorias. Portanto, tome cuidado para não exagerar, já que o número é ligeiramente maior do que os outros sorvetes em palito.

Uva

Outro clássico do freezer, o picolé de uva é um dos mais leves encontrados. Ele pode conter 60 calorias por unidade e ainda conta com os benefícios antioxidantes que a uva traz. Portanto, não se acanhe na hora de pegar o seu!

Jabuticaba

A fruta mais brasileira de todos os tempos também fica uma delícia quando está em um palito! Com apenas 43 calorias, este picolé ainda garante fibras e vitaminas para a sua sobremesa ficar ainda mais nutritiva.

Chocolate

Se você souber dosar bem as quantidades, não há problema algum em consumir um bom picolé de chocolate. Lembre-se de que eles costumam ter, em média, 240 calorias e por isso podem prejudicar a sua dieta. Ainda assim, se você mantiver uma alimentação saudável, pode se permitir uma escapadinha de vez em quando.

É bom porque...

Hidrata e ainda fornece boas quantidades de vitaminas, sais minerais e uma série de outros benefícios que variam de acordo com o sabor escolhido. Se você está na dúvida entre o picolé e o sorvete cremoso, saiba que não é preciso se dedicar exclusivamente a um tipo. Ainda assim, o sorvete de palito é mais interessante por ser prático e mais leve do que a opção vendida em potes.

Quando as temperaturas subirem, você pode escolher o picolé como sobremesa ideal para refrescar o seu lanche da tarde e consumir as calorias mais saudáveis das frutas. Isso traz saciedade e aquele alívio do calor. Portanto, não tenha medo de escolher o seu sabor favorito!